トレーニングジム「入会金6000円。月7000円。」　腕立て伏せ「0円ッスｗ」

1 : 2022/05/07(土) 14:06:56.52 ID:j9agFC3C0: スマン、ジム行くアホおる？ｗ
2 : 2022/05/07(土) 14:07:21.52 ID:j9agFC3C0: ワイもジム行ってたけど「気づい」ちゃったわ
3 : 2022/05/07(土) 14:07:56.80 ID:rhA9cCa/0: 懸垂台買ってディップスと懸垂やったらマジで良い
4 : 2022/05/07(土) 14:08:21.65 ID:YbxgTHpY0: 出会いとかあるんやない？
5 : 2022/05/07(土) 14:08:32.82 ID:j9agFC3C0: 腕立て伏せ「0円」
腹筋「0円」
スクワット「0円」

やったぜ
6 : 2022/05/07(土) 14:08:49.97 ID:KFAxPlBO0: 懸垂はどうすればええ？
10 : 2022/05/07(土) 14:09:51.61 ID:j9agFC3C0: >>6
鴨居掴めばええやろ
29 : 2022/05/07(土) 14:15:02.15 ID:KFAxPlBO0: >>10
できれば自分の体と地面だけで懸垂の代わりになるようなことしたいんやが無理かな
7 : 2022/05/07(土) 14:09:40.80 ID:dUDyE5TF0: 会費は人質やぞ
無料だとすぐサボる
12 : 2022/05/07(土) 14:10:31.29 ID:YcCxrL2O0: >>7
これ
8 : 2022/05/07(土) 14:09:42.28 ID:X+ErbvqS0: 腕立てとか負荷低いやん
ディップなら自重全部負荷になるが
腕立ては自重の6割くらいしか負荷かけられないぞ
20 : 2022/05/07(土) 14:12:46.65 ID:WK0RC4D00: >>8
4割って説もあるな
ボトムとトップで角度違うから負荷が分散するのもあるし
9 : 2022/05/07(土) 14:09:51.02 ID:fj0z1frN0: すまん、その「腕立て」？ってのはインスタ映えするんか？
16 : 2022/05/07(土) 14:11:21.61 ID:SXv24A5G0: >>9
するに決まっとるやろチー牛
11 : 2022/05/07(土) 14:10:18.20 ID:QnQoxpBKr: でもジムでエッチな姉ちゃん見られるで
17 : 2022/05/07(土) 14:11:22.01 ID:WpNRiGpr0: >>11
嘘つけジジババしかおらんぞ
13 : 2022/05/07(土) 14:10:36.56 ID:BE2nTx3j0: 公園の遊具でやるんだぞ
14 : 2022/05/07(土) 14:10:42.33 ID:URwGEDNEd: ぶら下がり棒とベンチ買ったらジム行かなくなったわ
15 : 2022/05/07(土) 14:11:05.47 ID:EkIn1BHj0: 自重スクワットとかすぐ50回とかできるようになるからなんの意味もない
片足スクワットもすぐできるようになる
21 : 2022/05/07(土) 14:12:52.39 ID:4BtKpmz6a: >>15
たかが50回て
せめて200回くらいからが本番やろ
18 : 2022/05/07(土) 14:12:01.44 ID:4BtKpmz6a: 実際ヒョロガリのくせにジム来てる奴らってなんなんやと思うわ
自重とかドンキで売ってるレベルのウェイトでまだまだ十分やのに
そしてそういうヒョロガリに限ってやたらタンクトップとかベルトとかしたがる
31 : 2022/05/07(土) 14:15:48.27 ID:P0/V1+oPa: >>18
ベルトはええやろ
問題はパワーグリップしとるやつらやわ
まず前腕鍛えてから出直せや
19 : 2022/05/07(土) 14:12:24.30 ID:whA8FKSZp: デブのジム通いが1番意味ないよな
お前無料のウェイト付いてるやん、スクワットでもしろよ
22 : 2022/05/07(土) 14:13:55.08 ID:dOTvUVPP0: がっつりジム行っても痩せないケンコバという存在について
23 : 2022/05/07(土) 14:14:01.71 ID:14iDMWCxa: なんJ筋トレ部とかいうネッチョの集まりすこ
24 : 2022/05/07(土) 14:14:03.38 ID:zywIzE4I0: 回数こなしてもなんの意味もないやろ
昭和のプロレスラーか
25回以上はできる負荷はあんま意味ない
25 : 2022/05/07(土) 14:14:05.63 ID:n/or/0G+0: 懸垂とスクワットとラジオ体操でもしとけば細マッチョにはなれるんちゃうか
26 : 2022/05/07(土) 14:14:25.39 ID:SD5zfb95a: えちえち汗だくお姉さん見れるだけで元取れる😍
27 : 2022/05/07(土) 14:14:31.14 ID:T3ApWDZ50: 自重ガ●ジって揃いも揃って胸板ぺらっぺらで気持ち悪いよな
腕と腹筋だけ立派でほんま気持ち悪い
28 : 2022/05/07(土) 14:14:46.36 ID:Hq8zHA8hp: 腕立てとかいうコスパ最強トレーニング
下手にダンベル使うより効くししんどい
30 : 2022/05/07(土) 14:15:18.99 ID:+mesY8add: 筋肉と会話してそう