1日１食で2000カロリー食うのはダメなの？

1 : 2020/08/12(水) 01:21:41.152 ID:3Z/wbo2V0: 変わらん？
2 : 2020/08/12(水) 01:22:23.531 ID:1+FNffyb0: あっ
3 : 2020/08/12(水) 01:22:29.727 ID:vlwmYxHB0: あっ……
4 : 2020/08/12(水) 01:22:45.700 ID:C8enI76W0: いいけど
5 : 2020/08/12(水) 01:22:47.002 ID:YUu/29r7d: アッー！
6 : 2020/08/12(水) 01:22:48.646 ID:7JeyPClUd: あっ！
7 : 2020/08/12(水) 01:23:21.088 ID:7JeyPClUd: 絶対だめ

一食のカロリーは基本的に700超えないほうがいいと思う
8 : 2020/08/12(水) 01:23:25.655 ID:WTBppAd80: 良いけど血糖値上がりまくってインスリン出て即太りそう
9 : 2020/08/12(水) 01:24:15.918 ID:vlwmYxHB0: 1日のカロリー700は言いすぎだが1500までに抑えろ
あとなるべく食事の回数は増やせ
特に朝は抜くな
16 : 2020/08/12(水) 01:25:03.487 ID:7JeyPClUd: >>9一食言ってるだろハゲ
18 : 2020/08/12(水) 01:25:52.136 ID:wZ2rcu9rr: >>16
一日に見えた(　´；ω；｀　)
10 : 2020/08/12(水) 01:24:21.113 ID:KLwEVQfta: ええんやで
自由に生きて
11 : 2020/08/12(水) 01:24:38.886 ID:7JeyPClUd: 人間の体って上手くできててな

絶食しても食い過ぎてもある程度バランス取るんだよ
あえて吸収しなかったり、筋肉を分解して一時的にしのぎ、脂肪も分解したりする
12 : 2020/08/12(水) 01:24:41.684 ID:aWxeOk6gM: 少なすぎ
13 : 2020/08/12(水) 01:24:52.386 ID:ZmdTgwPj0: 体質だよなあ結局
14 : 2020/08/12(水) 01:24:56.277 ID:r6sRhTbn0: 体質変わって太るからダメ
1日3食6000カロリー取れ
15 : 2020/08/12(水) 01:24:58.476 ID:TAy96WTT0: 結局は総カロリーだと思ってるんだがだめなんか？
17 : 2020/08/12(水) 01:25:50.384 ID:7JeyPClUd: >>15絶対ダメ

上手くバランス取れるからこそ、バランス取るときすさまじく内臓に負担をかける
19 : 2020/08/12(水) 01:26:03.985 ID:vlwmYxHB0: ID変わってるし(　´；ω；｀　)
20 : 2020/08/12(水) 01:26:09.093 ID:NB3i/RrJa: 朝は抜くなとかデマだから
21 : 2020/08/12(水) 01:26:44.154 ID:7JeyPClUd: すなわち
一食ドカ食いと長期間絶食なんてやってると膵臓と肝臓がいかれる
25 : 2020/08/12(水) 01:27:26.383 ID:TAy96WTT0: >>21
詳しいな、栄養士か？糖尿患者か？
28 : 2020/08/12(水) 01:27:41.070 ID:7JeyPClUd: >>25

知ったかぶり！
30 : 2020/08/12(水) 01:28:31.800 ID:vv4YP+Na0: >>28
ネタバレはや
22 : 2020/08/12(水) 01:27:02.910 ID:vv4YP+Na0: 日常的にやってたら内臓の負担がやばそう
23 : 2020/08/12(水) 01:27:07.546 ID:zzR5XER30: 血糖値が急激に上がるから糖尿病になる
24 : 2020/08/12(水) 01:27:19.428 ID:vlwmYxHB0: とにかくマジで今すぐやめろ
26 : 2020/08/12(水) 01:27:28.059 ID:7JeyPClUd: お前は理性あるだろ？

理性がコントロールして体の負担を減らさないと
27 : 2020/08/12(水) 01:27:38.119 ID:C8enI76W0: 3日に一食とかだけど生きてるで
分けて食わなきゃダメってのはエジソンがトースター売るためについた嘘だぞ
31 : 2020/08/12(水) 01:28:46.286 ID:7JeyPClUd: >>27にしたってな

一食で一日の総カロリーなんか取ったらさ

血糖値爆上がりの、インスリン爆分泌
糖尿まっしぐら
32 : 2020/08/12(水) 01:29:43.745 ID:C8enI76W0: >>31
糖尿になってなんか不都合あるんか？
どうせ死ぬじゃん
34 : 2020/08/12(水) 01:30:03.609 ID:vlwmYxHB0: >>32
つらそうじゃん
29 : 2020/08/12(水) 01:28:15.508 ID:BmdBMp1t0: 朝食時間ないからプロテイン飲んでるけど太る？
33 : 2020/08/12(水) 01:29:53.344 ID:TAy96WTT0: じゃあもうひとつ聞くが
朝フルーツ、昼ガッツリ、夜刺身とフルーツとかで摂取カロリーに差があってもいかんのか？
36 : 2020/08/12(水) 01:31:26.199 ID:7JeyPClUd: >>33わかいうちはいいだろうがね
そのガッツリ食うときに膵臓に負担かかるし

血糖値低いときも膵臓に負担かかる
53 : 2020/08/12(水) 02:04:11.483 ID:QSJQRsfCd: >>36
んでも毎食均等に摂ってる人のが少なそう
ある程度は仕方ない部分あるよねぇ
35 : 2020/08/12(水) 01:30:24.679 ID:7JeyPClUd: 俺らは頭悪いんだからさ

糖尿病患者推奨の食事そっくりそのまましとけばいいんだよ。あれは万人において健康習慣
んで週末くらいはハメ外せばいい
37 : 2020/08/12(水) 01:32:48.535 ID:7JeyPClUd: 高タンパク＆野菜と油多めの食事
ご飯は軽くいっぱいかバナナ

基本的に甘い物と塩辛すぎるものは控える

これだけでも違うはず
38 : 2020/08/12(水) 01:32:53.668 ID:sl/nGXu/p: 若いうちって何歳までのことを言うんだ
39 : 2020/08/12(水) 01:33:25.230 ID:7JeyPClUd: >>38
そりゃ25だろ
40 : 2020/08/12(水) 01:33:46.747 ID:sl/nGXu/p: >>39
俺26だけどアウトなん？
43 : 2020/08/12(水) 01:35:09.857 ID:geYibMqcd: >>40
おっさんやん
45 : 2020/08/12(水) 01:37:16.224 ID:sl/nGXu/p: >>43
うるせぇよ…
41 : 2020/08/12(水) 01:34:36.423 ID:C8enI76W0: てか1が健康志向なのかどうかで変わってこないか？
生存するだけならそれで問題ないわけだし
42 : 2020/08/12(水) 01:35:02.506 ID:7JeyPClUd: 質素な食事なんて慣れれる

でも手足が腐って眼球まで腐るの慣れれる？
それは一日一本の缶ビールと缶コーヒーをやめればそうはならなかったとしても？
44 : 2020/08/12(水) 01:36:06.514 ID:7JeyPClUd: 食欲をコントロールできない人間をなんていうか知ってるか？

発達障害っていうんだよ
46 : 2020/08/12(水) 01:37:16.747 ID:7JeyPClUd: とにかく甘いジュースと、揚げ物と白飯の組み合わせ

これやめただけでかなりリスク減るっぽい
48 : 2020/08/12(水) 01:38:29.923 ID:vv4YP+Na0: >>46
お前そんなに食生活とか健康に詳しいならこんな深夜まで起きてること自体良くないんじゃねえのか？
49 : 2020/08/12(水) 01:39:00.586 ID:7JeyPClUd: >>>48ぐ、ぐぬぬ
50 : 2020/08/12(水) 01:41:43.982 ID:hpCtAV9A0: >>48
やめたれｗｗｗ
47 : 2020/08/12(水) 01:38:18.353 ID:7JeyPClUd: 危ないのがね

高濃度カフェイン＋糖

だそうだ。栄養ドリンクとかガチ危ない
51 : 2020/08/12(水) 01:56:11.571 ID:EVbrOWej0: 1食300kcalを7回にした方がいい
52 : 2020/08/12(水) 01:57:37.221 ID:m686yal50: 腹減った
ハンバーガー食べたい