【脳科学】10代の若者の4人に1人がうつ病を発症していると発表される

悲しい気分。以前は楽しかったことをやりたくない。そのような感情は思春期を通して頻繁に起こるかもしれません。
しかし、2週間以上続く場合は、うつ病の兆候である可能性があります。それは治療を必要とする深刻な精神障害です。
そしてそれは10代で非常に一般的です。18歳までに、4人に1人が少なくとも1回のうつ病を経験します。
実際、ストレスが主要な引き金であるように見えるので、それは驚くべきことではないかもしれません。

人々は時々うつ病を悲しみと考えます。うつ病の人の中には、悲しみを感じる人もいます。
しかし、多くの人は日常の活動にも興味を失っています。
彼らはかつて楽しんだことに興奮しません。彼らはやる気を欠いています。彼らはただ…空っぽだと感じます。
彼らは睡眠に問題があるか、睡眠が多すぎる可能性があります。彼らはいつもより多く、あるいは少なく食べるかもしれません。

ほとんどの場合、ネガティブなイベントの再生にも多くの時間を費やしています。
これと否定的な考えに焦点を当てることは反芻として知られています。
それは人々に彼らの生活の中で何がうまくいかないように思われるかについて考えすぎさせます。
そのような考えはループして自分自身にフィードバックし、ますます悪化します。

科学者たちは、反芻がうつ病を引き起こすかどうかを確実に知りません。
しかし、「それがうつ病を引き起こさなければ、それは確かにそれを永続させます」とカリフォルニアのスタンフォード大学の心理学者ゴトリブ博士は言いますです。ゴトリブ博士は10代のうつ病を理解しようとしている多くの科学者の1人です。

人々は、9つの主な症状のうち少なくとも5つを経験すると、うつ病と診断されます。
これらには、落ち込んだ気分や活動への興味や楽しみの喪失が含まれます。
睡眠パターンと食欲の変化。全体的に低エネルギー。不安や集中力の低下。罪悪感や自尊心の低さ、そして死についての考え。
他のものより一般的なものもありますが、それらすべてを経験する人はほとんどいません。

長いんで中略

gooqle翻訳一部割愛全文はリンク先へ
https://www.sciencenewsforstudents.org/article/teen-depression-sadness-brain-processes-rewards

うつ病は鬱になる病気じゃない
死にたくなる病気なんだ
だから怖いんだよ

そのかわりあれこれ指示が飛んでくる「リモハラ」が話題になってるけど