筋トレ始めて4ヶ月経つけどおっぱい垂れパンダのままwww

1 : 2021/06/10(木) 20:23:53.649 ID:D2nSX/kEd: どうやったら消えるん…
2 : 2021/06/10(木) 20:24:23.585 ID:kFSHhpCw0: 身長体重
7 : 2021/06/10(木) 20:30:58.667 ID:D2nSX/kEd: >>2
筋トレ前171/79
今171/70

>>3>>6
最近はタックプランシェばっかりしてるし有酸素もしてはいるよ

>>4
見た目垂れパンダっぽい

>>5
昼晩寝る前はソイプロだけで朝はソイプロと普通のご飯食べてる
3 : 2021/06/10(木) 20:24:36.642 ID:SnyzaCjF0: 鍛えてる所間違ってるんじゃ？
4 : 2021/06/10(木) 20:24:58.919 ID:lWHsrIqp0: パンダってなんだよ
5 : 2021/06/10(木) 20:24:59.127 ID:6m87JZoQ0: 食うな
6 : 2021/06/10(木) 20:25:19.756 ID:0vEMUepY0: まず筋トレより脂肪落とすトレーニングしろよ
8 : 2021/06/10(木) 20:31:10.875 ID:cUu+unZIr: ちゃんと足種目もやってる？
13 : 2021/06/10(木) 20:32:54.118 ID:D2nSX/kEd: >>8
メディシンボール(5kg)内腿に挟んだり足先で挟んで持ち上げたりなら
9 : 2021/06/10(木) 20:31:46.497 ID:D2nSX/kEd: ちな始める前
11 : 2021/06/10(木) 20:32:23.595 ID:SjO6zQPa0: >>9
たまらん体してるな
14 : 2021/06/10(木) 20:33:33.442 ID:D2nSX/kEd: >>11
ぷよぷよだよ

>>12
腹筋にもきく
10 : 2021/06/10(木) 20:31:55.035 ID:kFSHhpCw0: 雄っぱいなんじゃね？
12 : 2021/06/10(木) 20:32:24.028 ID:st5+lEs40: タックプランシェって肩じゃねえの？
15 : 2021/06/10(木) 20:34:25.686 ID:47mkPRO3a: 首付近の傷はなんかの手術跡？
17 : 2021/06/10(木) 20:35:43.579 ID:D2nSX/kEd: >>15
そうそう
開胸手術したあと
16 : 2021/06/10(木) 20:35:09.717 ID:D2nSX/kEd: 現在
18 : 2021/06/10(木) 20:35:57.211 ID:7FqNM4Uj0: そりゃそうだろ
筋トレしたら筋肉が付くんであって、脂肪が減るわけじゃないんだから

基礎代謝が上がって云々言うなよ
基礎代謝がちょっと上がったくらいで脂肪が消えたら苦労せん
21 : 2021/06/10(木) 20:40:29.093 ID:D2nSX/kEd: >>18
毎日ではないけど有酸素もしてるんだ
おっぱいの下側が垂れてる
>>19
禿げてるから坊主にしてる
19 : 2021/06/10(木) 20:37:25.916 ID:47mkPRO3a: それより頭どうしたんだよ
20 : 2021/06/10(木) 20:39:36.638 ID:0vEMUepY0: 筋トレするとハゲるという学説の立証
22 : 2021/06/10(木) 20:40:46.660 ID:D2nSX/kEd: >>20
筋トレする前から禿げてるわ
23 : 2021/06/10(木) 20:42:37.660 ID:7FqNM4Uj0: 何歳？
25 : 2021/06/10(木) 20:47:45.677 ID:D2nSX/kEd: >>23
30

>>24
腕立てとかタックプランシェの練習はしてる
筋肥大させるより筋持久力着けたいからベンチとかはしてない
27 : 2021/06/10(木) 20:51:02.404: >>25
イヤさすがにその胸はヤバいぞ
筋肥大させろよ
少しは見た目マシになるから
24 : 2021/06/10(木) 20:43:47.132: 垂れおっぱいって大胸筋全然ないやん
大胸筋の筋トレやってないだろ
26 : 2021/06/10(木) 20:49:15.771 ID:jB3N37n80: 禿げてるけどかっこいい骨格
28 : 2021/06/10(木) 20:56:03.923 ID:D2nSX/kEd: >>26
骨格ほめられたのは初めてだ
ありがとう

>>27
横から見た厚みがアンバランスになりそうで怖い…
30 : 2021/06/10(木) 21:08:48.039 ID:ORFIgE400: 胸より頭皮治したほうがいいんじゃないの？
31 : 2021/06/10(木) 21:13:44.650 ID:PCDsAg5R0: 脂肪減っても皮はそうそう縮まんだろ