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適応障害で乃木坂46を卒業私はカウンセラーになった

「最近仕事どう？」
きっかけは、友人からの何げない一言だった。当時、アイドルグループ・乃木坂46のメンバーだった中元日芽香（ひめか）さん（25）は、「楽しいよ」と答えることができず、言葉を失った。
思考が完全に止まり、出てきたのは涙だった。糸がプツンと切れたような感覚だった。
その日の夕方、ライブのリハーサルに行くことができなかった。翌日、現場に行こうとすると足がすくみ、涙が止まらず、家から出られなかった。
それから、現場に行けないことや精神的に不安定な状態が続いた。
告げられた診断名は「適応障害」だった。
やればできる子
乃木坂46の1期生オーディションに合格したのは2011年8月。当時は広島で暮らす15歳の中学3年生だった。
小学1年生の頃から地元のダンス教室に通い、4年生でアクターズスクールに入ってからは歌も習い始めた。
特別な才能はないけど、やればできる子。自分のことをそう思っていた。
オーディションの合格発表の直後に待っていたのは、大きな挫折だった。急きょ発表された「暫定選抜メンバー」に選ばれなかったのだ。
乃木坂46のメンバーは原則として、シングルの表題曲を歌う「選抜メンバー」と、それ以外の「アンダーメンバー」に分けられ、新曲リリースのたびに顔ぶれが入れ替わる。
歌番組への出演など、グループとしてのメディア露出は選抜メンバーが中心となる。
初めは自分がアンダーメンバーであることを受け入れられず、熱心に活動に取り組むことができなかった。
神経性の不調が症状として現れるようになったのは、加入して間もない頃だった。
「みんなでレッスンルームで踊っていると、もれなく具合が悪くなりました。『しんどいな』というサインを体が出してくれていたのだと思います。何回か病院に行ったことがあったんですけど、診察の段階ではどこも悪くないとなると、診断のしようがないですよね」
「きっと環境の変化が大きかったのかなと思います。それまで広島に住んでいて、部活動や勉強をしながら楽しく生活していたところから、東京と広島を往復するようになり、たくさんの女の子たちに囲まれて、最初はみんなお互いに警戒していたと思います」
すがるように食べた
中学を卒業し、高校入学に合わせて上京。摂食障害に苦しむようになったのはこの頃からだった。
「私は人に気を使ってしまう性格なので、誰かに長い時間を取らせて話を聞いてもらうことができず、趣味や逃避できるものもなくて、結果的に行き着いたのがいっぱいご飯を食べることでした」
「おなかがすいたから食べているというよりも、すがるように、甘えるように、満たされたくて食べているみたいな感覚でした。みんな細いなかで1人だけ太っていく。それで『ダメだ、直さなきゃ』と思っても、ストレスの発散の仕方が分からないからまた食べてしまう、というループが出来上がりました」
それでも、ステージで歌って踊ることや、握手会でファンと触れ合うことは楽しかった。グループの居心地も良かった。
一方で、加入してから約2年間は選抜メンバーに入れない「選抜落ち」が続いた。7枚目シングル「バレッタ」で初めて選抜メンバーに選ばれたが、8枚目からは選抜落ちが続き、すっかり自信をなくしてしまった。
そんなとき、大きな転機が訪れた。15年3月リリースの11枚目シングル「命は美しい」で、アンダーメンバーで歌う楽曲のセンターを任されることになった。
重要なポジションを与えられたことでモチベーションが一気に上がった。過食に走ることもなくなった。
それからは選抜メンバーに入ることだけを目指し、仕事にのめり込んでいった。
選抜に居なければ意味がない。そう信じていた。
「私は成績が残せなくても『自分は自分だから大丈夫』と言えるほど自己肯定感が高くありませんでした。成績を残すことで自分の存在を肯定してあげられるようなタイプだったので、乃木坂でいう分かりやすい成績である選抜やポジションに固執していたのだと思います」
だが、現実は残酷だった。アンダーのセンターやその横といったポジションが続き、あと一歩のところで選抜入りを逃し続けた。
期待を裏切られるたびに、心がへし折られた。
糸が切れたみたいに
そんなどん底の中、ようやく15枚目シングル「裸足でSummer」（16年7月）で念願だった選抜メンバーに選ばれた。続く16枚目シングル「サヨナラの意味」（同11月）でも選抜入りを果たした。
目標を達成することは、目指すべきものを見失うことでもあった。
そんな20歳のある日、「最近仕事どう？」という友人からの問いかけに言葉を失った。