【画像】プランクしてる女の子wwwww

1 : 2021/09/22(水) 07:03:00.298 ID:UB2Gh5LD0
レス1番の画像サムネイル
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かわいい
2 : 2021/09/22(水) 07:03:49.900 ID:ctjhAtcv0
これツラいの?
3 : 2021/09/22(水) 07:04:09.237 ID:3t1u1uXw0
これ肘が黒ずみそう
9 : 2021/09/22(水) 07:10:09.223 ID:dgR4JJkW0
>>3
黒ずむよ
なんなら皮もむける
18 : 2021/09/22(水) 07:19:30.678 ID:PvSe/xFRd
>>9
黒ずまないし、皮も向けないぞ
25 : 2021/09/22(水) 07:24:36.872 ID:dgR4JJkW0
>>18
エルボープランク5分を2セット、オフトゥンの上にヨガマット敷いて緩和させてやってるけど黒ずむよ
というか赤黒くなる。ケアしてるけど薄皮もむけるよ
30 : 2021/09/22(水) 07:31:17.478 ID:vMap97IOd
>>25
あぁ女なのね
前腕の肉が無くて肘の骨が当たってるのかな
体重を面で支えられないと色素沈着するね
34 : 2021/09/22(水) 07:38:52.430 ID:dgR4JJkW0
>>30
いえ男です
接地部分が爪先と肘になるから、荷重が多い肘がピンポイントで痛くなる
35 : 2021/09/22(水) 07:41:08.920 ID:QijG/VtPp
>>34
ガリガリ君かよ
4 : 2021/09/22(水) 07:04:10.973 ID:OaPMIkuw0
色々とツラいぞ
5 : 2021/09/22(水) 07:04:33.638 ID:kZ/qEJMXM
2枚目どうなってるのか分からない
6 : 2021/09/22(水) 07:05:02.035 ID:IoBzfxiX0
思ったより時間経たないよ
7 : 2021/09/22(水) 07:09:34.438 ID:9BxZ5Q/f0
生やすな
8 : 2021/09/22(水) 07:09:39.322 ID:jtBemVeq0
1分くらいでガクガクする
10 : 2021/09/22(水) 07:10:34.686 ID:jWujtnZk0
オチやめろ
11 : 2021/09/22(水) 07:11:08.854 ID:G6oAF0+h0
やったことあるけど何がつらいのか全然わからんかった
19 : 2021/09/22(水) 07:20:29.088 ID:PvSe/xFRd
>>11
エアプ、3分やってみな
12 : 2021/09/22(水) 07:11:32.164 ID:G6oAF0+h0
ただただ肘がヒリヒリするだけ
13 : 2021/09/22(水) 07:12:58.085 ID:8PeDUydJ0
これどこの筋肉に効くの?
17 : 2021/09/22(水) 07:17:03.210 ID:dgR4JJkW0
>>13
主にお腹周りの体幹と、肩
21 : 2021/09/22(水) 07:21:34.534 ID:PvSe/xFRd
>>17
肩にはこない、姿勢間違ってると思う
14 : 2021/09/22(水) 07:13:20.502 ID:IoSnOnlT0
上に乗りたい
15 : 2021/09/22(水) 07:15:29.564 ID:CywRPnv00
ミツ ヒコ
20 : 2021/09/22(水) 07:21:24.684 ID:UB2Gh5LD0
レス20番の画像サムネイル
レス20番の画像サムネイル
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かわいい
22 : 2021/09/22(水) 07:22:41.410 ID:KHGvkpEm0
おまえスレ潰して楽しいか…?
23 : 2021/09/22(水) 07:23:23.481 ID:jzzSHfO50
初心者は30秒もできねえから
24 : 2021/09/22(水) 07:23:25.913 ID:wvamSmcVp
プランキー女子
26 : 2021/09/22(水) 07:27:15.321 ID:RDlD7H/ed
プランクって何すれば良いの?
全身エ口ボディになりたいんだけど
29 : 2021/09/22(水) 07:30:41.494 ID:jWujtnZk0
>>26
まずマ●コをつけます
27 : 2021/09/22(水) 07:27:34.455 ID:GXc59XrN0
マット敷かないと痛い
28 : 2021/09/22(水) 07:27:44.012 ID:a3yHa9r8a
1枚目プランクなってないじゃん
31 : 2021/09/22(水) 07:33:31.903 ID:RDlD7H/ed
男です!!!
32 : 2021/09/22(水) 07:33:32.903 ID:VEg2qt7Ja
なんか生えてますね
33 : 2021/09/22(水) 07:35:59.607 ID:26TMaNHud
いきなりやると1分持たない
36 : 2021/09/22(水) 07:43:21.979 ID:So5k6u1Ia
クッション敷いてやれよ

コメント

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