職場の女の子にお腹出てるって言われた

1 : 2022/04/06(水) 18:24:17.558 ID:qmgXCi7d0: 30代にして人生で初めて太ったかもしれない
スポーツ系の趣味は多いけど三度の飯よりビールが好きなんだ
特に有酸素運動の後に飲むビールが気持ち良すぎてやめられない
どうしたらビールやめれると思う？
2 : 2022/04/06(水) 18:25:09.592 ID:u/Co9K200: 焼酎飲む
7 : 2022/04/06(水) 18:27:30.665 ID:qmgXCi7d0: >>2
運動後は絶対に発泡酒じゃないと嫌
焼酎も好きだけどアルコール飲んだら結局ビールに帰ってしまうから完全に断ちたい
>>3
プロテインかー
俺は植物性タンパク質信者だけど検討してみる
9 : 2022/04/06(水) 18:29:41.649 ID:OtMCT/Qx0: >>7
じゃあ大豆から作られたソイプロテイン飲め
10 : 2022/04/06(水) 18:30:09.412 ID:qmgXCi7d0: >>9
ソイプロいいね検討してみる
3 : 2022/04/06(水) 18:25:15.564 ID:OtMCT/Qx0: ビールの代わりにプロテイン飲む
4 : 2022/04/06(水) 18:25:40.673 ID:HsFa7fBi0: 無理
アルコールは満腹中枢を破壊するからブレーキが壊れて食いすぎてデブになる
お前は豚になる運命
8 : 2022/04/06(水) 18:28:45.352 ID:qmgXCi7d0: >>4
いやだ太りたくない
>>6
つまみはだいたいピリ辛きゅうり
血中のアルコール濃度を下げる効果があるから
あと毎朝トマトジュースも飲んでる
5 : 2022/04/06(水) 18:26:03.887 ID:OE8Kb6iMd: 気合いと根性しかない
ダイエットはそれが１番重要
生ビールなんてもってのほか
6 : 2022/04/06(水) 18:26:38.832 ID:ACDeWHNLM: つまみを野菜中心にしたら
11 : 2022/04/06(水) 18:32:50.936 ID:3Nb0+moId: 身長と体重は？
12 : 2022/04/06(水) 18:33:52.758 ID:qmgXCi7d0: >>11
165cm65kg
13 : 2022/04/06(水) 18:34:51.812 ID:3Nb0+moId: >>12
なんでぇ全然太ってないじゃんか
俺なんか182cm125㎏だぞ
気にするな
14 : 2022/04/06(水) 18:35:53.348 ID:qmgXCi7d0: >>13
ごめん
でかい重い怖い
17 : 2022/04/06(水) 18:37:11.739 ID:aghNgPIad: >>14
筋肉が80㎏あるからな
今俺は絞ってるよ
19 : 2022/04/06(水) 18:40:03.168 ID:qmgXCi7d0: >>17
お前それ以上でかくなると体に固定資産税かかるぞ
22 : 2022/04/06(水) 18:41:38.697 ID:/1+1TFBqd: >>19
ボディビルの掛け声とかマニアックだな
ビルダーでは無いけど、元力士の総合格闘家目指してるわ
25 : 2022/04/06(水) 18:43:20.466 ID:qmgXCi7d0: >>22
マジかー
いや俺も昔はプロレスラー目指してたんだけどね
そんでプロレスラーの筋肉って純粋なアスリートじゃなくて酒や煙草もやるちょいワル筋肉じゃん？
28 : 2022/04/06(水) 18:45:19.335 ID:t5xAer+bd: >>25
ちょっとばかし昭和脳な気がするよ
猪木に憧れてたのかなぁと思う
格闘技やるなら酒とタバコは辞めなきゃなぁ…相手に勝ちたいならね
30 : 2022/04/06(水) 18:46:33.209 ID:qmgXCi7d0: >>28
一番好きなレスラーは鈴木みのるだ
31 : 2022/04/06(水) 18:47:24.616 ID:t5xAer+bd: >>30
あー分かるわ、ヒールとかはそういうイメージだよね
33 : 2022/04/06(水) 18:49:53.886 ID:qmgXCi7d0: >>31
うん最高に格好いいよね
>>32
いやマジでビール飲んでると腹だけ出るぞ
34 : 2022/04/06(水) 18:50:48.373 ID:OW+b0HZwd: >>33
強い男演じてれば痩せて筋肉つく生活になるよ
35 : 2022/04/06(水) 18:52:03.593 ID:qmgXCi7d0: >>34
どういう原理だよ
39 : 2022/04/06(水) 18:58:47.666 ID:OW+b0HZwd: >>35
決行マジだぞ
強い男になりたければ鍛えるしかない
41 : 2022/04/06(水) 19:00:04.617 ID:qmgXCi7d0: >>39
うん
でも今日は足の日だったから
ジムは日によって重点的に鍛える部位を変えてる
37 : 2022/04/06(水) 18:54:30.000 ID:gxx5TYQba: >>33
俺もビール飲みだけど腹だけでたってことはないな。よくビール腹とか聞くけど
38 : 2022/04/06(水) 18:55:32.756 ID:qmgXCi7d0: >>37
いや俺も30過ぎるまでこんなんじゃなかったんだよ
16 : 2022/04/06(水) 18:37:07.374 ID:Os7iugA10: >>12
わりかし標準では？
15 : 2022/04/06(水) 18:36:02.739 ID:QWckmq6g0: お前との子供ができたってことだぞ
18 : 2022/04/06(水) 18:39:06.801 ID:qmgXCi7d0: >>15
俺はシュワちゃんか？
>>16
体脂肪率は最後に計ったので11%だったけどお腹周りは風呂の鏡で見て自分でもまずいと感じた
20 : 2022/04/06(水) 18:40:14.910 ID:cpFRsgIJ0: ビール腹ってマジでみっともない太り方するよな…
どうにかしないと気持ち悪がられる
21 : 2022/04/06(水) 18:41:00.459 ID:qmgXCi7d0: >>20
今にも泣きそうだし冷蔵庫のビールに手を出しそう
23 : 2022/04/06(水) 18:42:16.153 ID:cpFRsgIJ0: >>21
いや本当に気持ち悪いからやめた方がいいぞ
妖怪の餓鬼みたいな腹でいいのか？毎日鏡見て自覚しろ！
27 : 2022/04/06(水) 18:45:07.354 ID:qmgXCi7d0: >>23
腹水かーあれ肝臓クラッシュしてるだろ
>>24
コーヒーは飲まないが最近紅茶を淹れるようになった
茶葉はゴールデンアッサムが好き
でもビールは別腹だから困ってる
24 : 2022/04/06(水) 18:42:18.414 ID:/1+1TFBqd: とりあえずビールのみたくなったら
コーヒー飲めば落ち着くぞ
26 : 2022/04/06(水) 18:44:11.162 ID:tK6ttExqd: 姿勢が悪いんだよ
29 : 2022/04/06(水) 18:45:38.016 ID:qmgXCi7d0: >>26
確かにヘルニアやってから猫背気味かも
32 : 2022/04/06(水) 18:47:42.684 ID:pHt9km6ga: 全然太ってないじゃん。てかその体脂肪率で腹だけ出てるのがわからん
36 : 2022/04/06(水) 18:53:40.054 ID:G+sntUzS0: ウソだぁ出てないよ～ (トークチャンスゲット！)
腹筋カチカチだってー、触ってみる？ (ボディタッチチャンスゲット！)
プヨプヨ → 二人で爆笑 (ラブロマンスチャンスゲット！)
40 : 2022/04/06(水) 18:59:14.948 ID:qmgXCi7d0: なんか体鍛えてると鏡に写る自分の姿が弱く見える原理で腹も精神的なデバフ食らってんのかな
42 : 2022/04/06(水) 19:03:03.999 ID:OW+b0HZwd: 身体ウP
43 : 2022/04/06(水) 19:04:01.079 ID:qmgXCi7d0: >>42
待ってて
44 : 2022/04/06(水) 19:05:55.173 ID:5anaoAvxd: ノンアルコールビールでガマン
46 : 2022/04/06(水) 19:13:50.826 ID:qmgXCi7d0: >>44
できたら苦労してない
過去に一年ほどそれで禁酒したけどおかけで酒の量がリバウンドした
45 : 2022/04/06(水) 19:06:48.988 ID:qmgXCi7d0: 力んで盛らずに完全に力抜いた状態
47 : 2022/04/06(水) 19:15:09.051 ID:OW+b0HZwd: >>45
別に普通じゃない？
どんなのが出てくるかと思ったら
普通で笑った