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テレワークから出勤に移行した人も多く、電車が混んでいる。約３年ぶりの満員電車に、懐かしさを感じるとともに、コロナ前と比べて、どっと疲れると感じている人が多くいるようだ。一体何が起きているのか？対策はあるのだろうか？
“痛勤”ラッシュに体が悲鳴 疲れの原因は筋肉の衰え
大都会で働くかぎり避けられないのが通勤ラッシュ。車内では身動きも取れずもみくちゃにされ、駅に着けばところてんのごとく押し出される。そしてまた乗り込む。目指す駅までこの繰り返しだ。３年ぶりに味わう通勤ラッシュが“痛勤”ラッシュで体が悲鳴を上げている。そんな毎朝はコロナ前にも経験していたのだが、なぜだろう、以前より辛くなったという印象はないだろうか？実はコロナを経て、我々の身体にはある影響が顕著になっているという。それは、運動不足だ。
続きはソースで
つり革は「３本指握り」で！ 通勤電車でできる簡単“僧帽筋”ライフハック | TBS NEWS DIG (1ページ) https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/588975?display=1
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いつも輪っかの下側じゃなくて上側掴んじゃうの俺だけかな
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>>20
これ
それかつり革の革な -
>>20
これ
なんなら更にその上の鉄棒掴んでる -
>>20
革部分は抗菌加工されてないから汚いぞ -
しかしずっとみんなテレワークしてたの？最近電車はかなり混んでるけど
>>20
結構見かける
この記事でも握りやすい方法として上掴みも紹介してる -
>>20
その上のパイプつかんでるわ -
荷台の棒持ってる
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吊り革使わずに女の前に立ってる奴は？
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汚いから触れないんよ
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グワシでつかもう
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片手で尻をガッツリ掴むと安定する
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穴の中に手を入てグーにして手首あたりで引っ掛けてるわ
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>>28
はり付けにされて公開処刑される罪人やん
まあお前にふさわしいかもね -
東急線のつり革はヌチャっていう
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剣道みたいやね
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188あるから上の荷物置くとこ持ってるわ
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つり革より気持ち汚くなさそうな棚のポール掴んでるわ
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>>33
俺も、安定感もあるしな -
触りたくないし何かに掴まることはしない
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鍛えるために小指だが
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指おかしくなるからやめとけ
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やっぱおっさんのおしりが一番安定する
ふわふわしててちょっと固くもある
おっと前は勘弁だぜ -
二つ掴むと段違いに安定するよな
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俺も汚いから触りたくないけど
ふだん乗らない路線だと揺れるゾーン把握してないから稀に吹っ飛ぶ -
手を輪っかに全部入れた後にグーして拳でぶら下がるように使ってる
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握るのが嫌で中指一本でぶらさがってる
横から見たらファックに見えるかもしれない -
掴み方とかどうでもいい
吊革にぶら下がらない事が何より大事
電車のつり革は「3本指」で握るといいらしい🤙
嫌儲
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