- 95kg→93.6kgと痩せたんだけど
中々いい感じかな？ - あと30キロやせろ
- >>2
彼女欲しいから頑張る - くうな
- >>4
うん - それだけ太る時点で異常者だろ
彼女のために彼女を作るな - >>5
デブで彼女出来た事が無い･･･ - 30分とか少ねえ2000歩程度だろ
嘘つくなデブ - >>8
それがさ
土日も体力落とさないために歩くかーとか思って30分ずつ程度歩いてみたら
二日でいきなり効果出たんだよ - 1日の総カロリー摂取量の平均は？
- >>10
よくわからん - 平日は夜勤があるから暴飲暴食を控えていて体調管理しているんだけど
土日が寝て食べてVIPしてゲームしてアニメ見てゴロゴロしてるだけだったんだけど
ニートしてるとすぐに体力無くなるのを思い出して
「そっか。土日も30分くらいずつ歩いてれば体力落ちずに月曜日働けるか」と考えて歩いてみたんだ
そしたら二日でこんなに結果出た - 夜勤専門だとお賃金多そうね
- >>13
派遣社員だからそんなでもないよ
でもSVだから走り回ってる
デブが夜中にオフィスを猛ダッシュ
ヒザが痛い - 俺土日とか休みはまじで家でゴロゴロタイプだったんだけど
俺がデブなのって土日に動かないのが原因だったりするのか？ - そもそもさ
ニートになるとまじで3日目くらいで一気に体力落ちて
一週間もすると体力無くなるじゃんか？
つまりデブの俺は土日に二日間何もしないと
体力落ちているんじゃないのだろうか？と気づいたんだ
で、歩いてみたら何か知らんけど痩せたという具合なんだ
30分くらいと書いたけど1日目は30分くらい
昨日は50分くらい歩いた
毎日8時間立ちっぱなしで歩いてるから特にその程度の時間は苦痛でもなかった
音楽聞きながら歩いてた - かわいい
- >>17
ありがとう - 仕事終わりに1時間ジョギング
土日は朝と夕２回ジョギングしてるけど74キロから変わらん - >>19
体力化け物みたいにありそうだなぁ - 体力ある人はほんと凄いよなぁ
職場に睡眠時間5時間で週4で日勤で5時間働いて
夜勤で8時間働いてる人がいるんだが･･･
どんだけ体力あるんだよ･･･と - 単純に時給1500円平均で1日13時間働けば月収41万円なんだよなぁ
- バカだからいっぱい働く以外に稼げそうにないｗ
- 誤差の範囲
もっと続けるんだ - >>24
しばらく続けてみるよ
といっても普通に週5働いてきて
土日も仕事の時間になったら30分歩くだけなんだが
こんなんで体力UPして痩せられるなら簡単すぎるなぁと思ってスレ立ててみたんだ - マジレスすると気のせい
- >>26
マジ？ - 夜勤はやめとけ
- 身長は？
- ちょっと歩いたくらいではパン1枚分くらいしか消費しないらしいぞ
週5で夜勤で今働いているんだけど土日にも30分ずつくらい歩いて運動するようになったら
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