- 1 : 2024/07/01(月) 07:10:26.12 ID:FVaLEtiW0
-
- 2 : 2024/07/01(月) 07:12:29.75 ID:ljAci7nK0
-
こういうのって継続できるのが凄いわ
- 3 : 2024/07/01(月) 07:12:41.76 ID:VoCvejpi0
-
見てないけど低評価しとくわ
- 4 : 2024/07/01(月) 07:15:55.85 ID:dMJpddQ30
-
本当に凄いのは伸びない
- 5 : 2024/07/01(月) 07:18:48.12 ID:eHMAHype0
-
意志力がすごい
- 6 : 2024/07/01(月) 07:20:24.09 ID:IAfp7tak0
-
途中からマラソン動画やん
- 7 : 2024/07/01(月) 07:23:58.71 ID:bU+TIyJ40
-
毎日腕立て腹筋スクワット100回やって10kg走るって相当きついぞ
- 11 : 2024/07/01(月) 07:46:59.93 ID:DnF9X8Yv0
-
>>7
重さやなくて距離や
- 8 : 2024/07/01(月) 07:32:20.77 ID:zL7M3Lnkd
-
ハゲて無いじゃん
- 9 : 2024/07/01(月) 07:35:00.56 ID:MrzMMUry0
-
エアコンも禁止とかやなかったか？
- 10 : 2024/07/01(月) 07:36:07.19 ID:yXZML5Un0
-
腹筋スクワットならやっとるしちょっとずつ変わってたのしいんやけど
ただしんどいだけの有酸素やりたくない
- 14 : 2024/07/01(月) 08:03:39.34 ID:4zld0AHnd
-
>>10
散歩代わりに走ればええやん
慣れれば時速10kmペースなら歩いてるような負荷になるで
- 12 : 2024/07/01(月) 07:56:28.02 ID:SHlcdkmg0
-
痩せてもかっこようないんよ
- 13 : 2024/07/01(月) 07:57:05.42 ID:WpAo156EH
-
自重の腕立てスクワット100回に比べて10キロランの難易度高すぎ
- 15 : 2024/07/01(月) 08:12:26.36 ID:L5jaQh0Q0
-
ゆっくり走ったら膝痛めたわ
フォームがおかしいと思うけど自分のフォームなんてわからんしな、ガリガリだから身体が重いってより脚の筋肉無さすぎるんか
- 16 : 2024/07/01(月) 08:23:58.11 ID:rsczdbYy0
-
毎日やると超回復しないんちゃう
- 21 : 2024/07/01(月) 08:36:08.27 ID:kXk38/tj0
-
>>16
超回復なんてないで
あれは無かったことになったんや
- 17 : 2024/07/01(月) 08:27:04.09 ID:fzKrr91o0
-
猪之助の人は引退したまんまなん
- 18 : 2024/07/01(月) 08:28:44.08 ID:gcbwUNKVd
-
筋トレとランニングどっちかだけならできるかもしれないけど
筋トレと10kmラン両方毎日やるのはかなりキツイ
- 19 : 2024/07/01(月) 08:29:24.68 ID:UYpWWjiv0
-
後半痩せ過ぎて微妙になってるな
- 20 : 2024/07/01(月) 08:34:17.17 ID:tuv1j2n90
-
普通の身体作りなら半分どころか5分の1ワンパンマンチャレンジでも十分そうやな
- 22 : 2024/07/01(月) 08:39:56.96 ID:C9zrSm730
-
ランニングなしでやってる人おらんのかな
- 23 : 2024/07/01(月) 08:42:19.98 ID:bvqzdIMW0
-
ジョギング10㌔毎日は膝壊しそう
- 24 : 2024/07/01(月) 08:58:31.21 ID:Fc3K/q8v0
-
長距離に腕の筋肉邪魔そう
- 25 : 2024/07/01(月) 08:59:57.48 ID:nhVytU5i0
-
代わりにハゲになるんやろ?いやや!
- 26 : 2024/07/01(月) 09:05:26.44 ID:2gbyZ62L0
-
これなんたら紅蓮丸ってやつのパクリじゃん
- 27 : 2024/07/01(月) 09:06:21.74 ID:I9g8DuGc0
-
10キロだけ難易度がケタ違いやん
- 28 : 2024/07/01(月) 09:07:54.25 ID:vX8ZALJ90
-
腹筋腕立てとジョギングのバランスおかしいよな
- 29 : 2024/07/01(月) 09:09:44.40 ID:7cmMPwg30
-
へぇー俺ならジム行くけどな
- 30 : 2024/07/01(月) 09:12:59.35 ID:KzH1Zg9e0
-
10キロ走るのにちょうどいい場所がないねん
- 31 : 2024/07/01(月) 09:13:05.50 ID:qV4lBvb80
-
ワイちゃんダイエットのためにジョギング始めたけど10km/hくらいでいいなら10kmランは結構簡単に達成できるで
フルマラソン3時間30分ペース狙い始めるとかなりキツい
コメント