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今、アメリカで話題のダイエット法「高脂質食ダイエット」。脂っこいものをお腹いっぱい食べても、やせるというから驚きだ。
その提唱者で、『アメリカの名医が教える内臓脂肪が落ちる究極の食事』の著者、マーク・ハイマン医師は、オリーブオイルを積極的に摂ることを勧める。
なぜ「油」なのに健康によく、しかもやせるのか？ そのすごい力を解説する。(全文はソースで)
https://news.yahoo.co.jp/articles/89761eebe5dd0064270bbad84ce7db82abe853ac - 胃にくるからムリ
- コロナ禍初期はオリーブオイルがいくないってデマ流れてたよね
アレなんだったんだろ - >>3
イタリアで蔓延したからでしょ - >>3
あったね
全く聞かなくなったのは
科学的に検証されたものじゃないからだろう - もこみち
- ボンゴレビアンコうまいよね
- 高いから無理
- 子宮癌になるから米国内でも異論がある
- なお安いオリーブオイルは偽物みたいね
- >>8
高くても安くてもラベルに偽りありが多すぎ - 毎日スプーン1杯のめ
- 安価な輸入物は粗悪な偽装品多いから簡単に血管詰まるよ
- 瓶詰やぞ、PET入りはアカン
- けつメラルド
- ポテトを揚げれば野菜だからヘルシーだな
- これは嘘だな
実際オリーブオイル本当に毎日３ヶ月摂ったら血液検査で中性脂肪とコレステロールの数値が悪化した - >>15
うん
何年も味の素のオリーブオイルしか使ってないけど何にも体にいい変化ない - どういう理屈か説明してくれ
- 味の素とか日清のは偽物なんかな
- 三叉神経痛の患者にやらせると死ぬやつ
- 低炭水化物ダイエットと油食ってセットだからな
何故かジャップランドでは炭水化物減らして痩せようなんて事になってしまったが
本来は炭水化物の代わりに脂質を取ると体質が脂質優先消費型に変化するという、オカルトじみたダイエット方だから - >>19
体質はガチで変わる
低燃費になる
食べる量減ったのに体重むしろ増える - 大さじ一杯で100kcal越え
- アメリカの医師ってどうなの？
- >>21
ガリガリキャシャーン東邦のことは基準外の平きんを
補正してあるのか知らん - アメリカ人が正しかったことってあるか？
- コロナになるぞ
- 納豆に岩塩とオリーブオイルかけて食ってる
- >>24
おいしいよね
粉のバジルとかかけると更にイタリアンヌ - オリーブオイルって酸化するのが早い気がする
- 絶対嘘じゃん
- ゴマ油も良いとか言われてるよね
- >>27
エゴマ油の間違いだろ - スーパーでも、業務スーパーでも良いけど、そのへんに売ってるようなやつでも良いのか？
エキストラが付くやつとそうでないやつとで違いがあったりするのだろうか - >>28
エクストラヴァージンはくっさいぞ - 脂漏性湿疹にはきびしい
- >>29
くすみん茶飲め - >>64
なんですかそれ？
検索しても出てこないです
教えてほしい - 何十回と聞いた話ですわ
それよりも価格帯による効能の差があるとか
その良し悪しの見極め方とかそういうのを教えなさいよ… - 痩せる前に死にそう
- 頭皮に良いから塗った方がいい。ヌルヌルになるぞ
- サラダ油よりは数倍マシだからな
- うんこがヌルヌル出て体重減ったつもりになるだけやな
- オリーブオイル摂ると食欲落ちる気がする
だから、サラダドレッシングのベースオイルはオリーブにしてる - ならイタリア人は皆痩せていることになる
- 炒めものはオリーブに変えたわ
- 不飽和脂肪酸って言ってもカロリーだからふつうに太るだろ
- 本物頻繁に使ってたら破産するんだが
- オリーブオイル真理教だろこれ
- 学生のころ実家から母親が送ってきた食料品のなかのオリーブオイルの使い途なくて、ローションかわりにオ●ニーに使ってたらチンポがスベスベの美肌になって、帰省したときに母親にびっくりされた。
- >>47
みせたのか - >>47
ふむ - オリーブオイルの成分が体内では作る事が出来ないオメガ3脂肪酸という成分で構成されていて
鯖とか魚に含まれる油と一緒なんだよ
ダイエット効果や血液を固まりにくくしたり炎症を抑えたりする効果があって心筋梗塞のリスクとかも減らせるらしい
なんでもそうだけどだからといって取りすぎには注意ってきんにくんが言ってた。 - >>49
平然と嘘つくなよ… - えごま油は？
- 飲めばいいんだな
- そんなことより偽物を取り締まれよ
なんで堂々と売ってんだよ - 毎日アマニ油とってるが
- 油の摂り過ぎ自体がまずよくないが、
油を使うのなら日本人だったらこめ油がいいぞ
圧倒的な抗酸化作用と血中コレステロール低減作用
そしてクセの無さとベタつきの無さから料理に最適
その代わり値段が高いけどね - 普通にデブるぞ
- 香りが苦手
- 一時期流行った亜麻仁油ってどうなったん
- >>59
ノンオイルドレッシングに混ぜたりしてるけど
効果はさっぱりわからん - >>59
たまに指の皮がボロボロになることないか？
そういうのがなくなる
オメガ3が不足すると細胞が壊れる - 血液がサラサラになるとか主婦が好きそうなことを言う
- カノーラ油使うくらいならオリーブオイル使え程度の話だろ
健康のために飲むとかドレッシングと一緒にサラダにかけてカロリーパワーアップ！とかアホか - パンにつけて食うと血糖値が上がりにくくなっていいぞ
イタリア人はパンにオリーブオイル垂らして食う - オリーブオイル飲みたい
- 臭いがきつくないか？
- アメリカ人ってヘルシー志向だからマクドナルドでゼロコーラのL（約1.3リットル）飲んでたりするからな
- でもコロナには良くないとか言ってなかった？
- ペペロンチーノに使うくらいだな
- 生協でよく特売してる1リットル548円のエクストラバージンオリーブオイルが安過ぎてインチキくさい
- まーた「監訳」（笑）かよ金森重樹
- 毎日スプーン1杯のオリーブオイルを飲む池沼がいる
摂り方がアホ - アーリオオーリオ
- デブの国に言われても…
- 悪いワケないだろうし買いたいけど品質のいいのは高くて買えないため、諦めて今はコスパ良さげなラードを買ってお醤油垂らして栄養ドリンクとして飲んだりしてます。
腹持ちも大変良くて重宝ですが調べたら栄養価もどうやらオリーブデオリーブより優れておりケンモの皆さんにもお薦めです。 - 良質な脂ではあるけど摂りすぎたら当然太る
- 日本のスーパーで売ってるようなオリーブオイルはたいていニセモノで
本物は200ミリリットルで千円以上するやつなんだろ - >>84
イタリア人ほど偽物使ってるってことか？ - エクストラバージンと普通のやつどっち使えば良いんだよ？
料理によって違うのか？ - 日本だとエキストラバージンとかの名称は勝手に使っていいんで
それでは判断できないみたいだよ - 日本人は平均寿命長いんだから西洋の食生活もちこまんでいいとおもうけどな
リスクとってさらなる健康をってならわかるけどそいつは人柱だな - 油取って痩せるってどんな理屈だよ
- まじかよ
良く分かんねーけどバージンの方が価値あるんだろうな - イタリア輸入のオリーブオイル旨すぎ
- 水のかわりにごくごくのんでもええんか？
- アヒージョ美味い
- パチモンばっか。
本物は事実上手に入らない - もこみち大勝利
- 本物のオリーブオイルって癖が強いんでしょ
しかもめちゃくちゃ高いし、日常的に使えるようなもんじゃない - 正式名を忘れたが、イギリスの保健衛生団体が
もっともやってはいけないダイエットの一つに地中海式ダイエットをあげてたな - 痩せはしないだろカロリークソ高いんだから
- 高い
- ヴァージンって書いてあるから処女厨に人気
アメリカ人医師「オリーブオイルを積極的に摂れ。痩せるし、血液もサラサラになる」
嫌儲
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