35歳独身、毎日袋麺とかカップ麺で済ませてるんだが流石に死ぬ気がしてきた。手軽に栄養取れる店ないか

1 : 2025/10/02(木) 10:06:49.500 ID:enrmEAM60

やっぱ吉野家か？牛丼屋しか思いつかねえ

2 : 2025/10/02(木) 10:07:20.222 ID:NAHWgjsG0

意味わからん

3 : 2025/10/02(木) 10:07:40.957 ID:/W5XH6G20

定食屋

6 : 2025/10/02(木) 10:08:14.308 ID:enrmEAM60

>>3
あー
普段行かないからまったく発想になかったわ
でも定食屋がやよい軒しかねえ…

10 : 2025/10/02(木) 10:09:06.744 ID:/W5XH6G20

>>6
やよい軒でもいいよ
後はコンビニやドラッグストアでサプリ買っとけ

12 : 2025/10/02(木) 10:09:26.112 ID:enrmEAM60

>>10
なんのサプリがいい？

14 : 2025/10/02(木) 10:10:51.590 ID:/W5XH6G20

>>12
マルチでいいんじゃね

18 : 2025/10/02(木) 10:13:53.069 ID:enrmEAM60

>>14
ビタミンCは飲んでるんだよ
マルチはなんか取りすぎになってやばい栄養素とか出てくるらしくてあまり飲む気にはなれなかったな

5 : 2025/10/02(木) 10:07:46.893 ID:L/WsD7iE0

独身ならいつくたばってもいいだろ

7 : 2025/10/02(木) 10:08:20.746 ID:4oz3zrPg0

コンビニでサラダ買えよ

9 : 2025/10/02(木) 10:08:48.847 ID:enrmEAM60

>>5
ジワジワと苦しむじゃんこの感じ

>>7
栄養あんのかあれ…

8 : 2025/10/02(木) 10:08:47.947 ID:IFChQft20

お前の頭がやばい

11 : 2025/10/02(木) 10:09:07.803 ID:LRVKdjdP0

甘くない野菜ジュース

13 : 2025/10/02(木) 10:10:24.727 ID:enrmEAM60

>>11
トマジュースとか飲むか…黒酢も

16 : 2025/10/02(木) 10:13:10.588 ID:abLhhvch0

健康診断受けとけよ
運動せず太ってるなら何か所か異常起きていてもおかしくない

17 : 2025/10/02(木) 10:13:20.374 ID:b8VI1yZzH

今からでも結婚した方がいいよ
自分のためだけに自分の健康維持する気力保ち続けられる人ってあんまいないから

19 : 2025/10/02(木) 10:14:51.450 ID:enrmEAM60

>>16
受けてるけど仕事辞めたから今年はうけられんな
運動してるし太ってはない

>>17
できると思うか？

20 : 2025/10/02(木) 10:15:09.070 ID:cI2flWn20

いかにもだな
こういう食ってるものが論外のやつに限ってビタミンCとか野菜ジュースとか言い出す

22 : 2025/10/02(木) 10:16:54.872 ID:enrmEAM60

>>20
野菜ジュースなんて言い出してないし、
ビタミンC飲んでるのはタバコ吸ってるからだぞ
わかってないのはお前だったな

21 : 2025/10/02(木) 10:16:19.520 ID:c8+pO+vW0

カロリーメイトを主食にすればほとんどカバーできる

23 : 2025/10/02(木) 10:17:50.629 ID:enrmEAM60

>>21
あれクソ腹持ち悪いからなぁ

24 : 2025/10/02(木) 10:18:04.049 ID:qyHKEr0D0

しんぱち食堂か八百屋とごはんで食べたらええやん

特にしんぱち食堂の朝は安いしええぞ

25 : 2025/10/02(木) 10:18:53.615 ID:FJyOtHjq0

キウイ食え、あとプロテイン飲め

26 : 2025/10/02(木) 10:19:07.500 ID:n3swDzZK0

グラノーラとかいいんじゃない？

27 : 2025/10/02(木) 10:19:23.315 ID:W0CfjEPp0

完全栄養ドリンク毎日飲めば

28 : 2025/10/02(木) 10:19:37.620 ID:IFChQft20

金は持ってそうだが

30 : 2025/10/02(木) 10:21:15.637 ID:enrmEAM60

>>24
田舎だから聞いたことねえよそんなとこ

>>25
食いたいが高そうだなフルーツやプロテインは

>>28
金ねえよ…来月から月収19万になりそこから保険なら年金自分で払わないといけん

36 : 2025/10/02(木) 10:29:37.739 ID:IFChQft20

>>30
だめじゃん

29 : 2025/10/02(木) 10:20:06.430 ID:Gl/jU1SG0

・完全メシ
・サバ缶
・トマトジュース
・コンビニサラダ

これで栄養は大丈夫だと思う

31 : 2025/10/02(木) 10:22:27.024 ID:enrmEAM60

>>29
なるほど
サバ缶はいいな
トンクス
でもサバ缶もたけえ…安くても200円するし安いのは品質がこええな…食うけど

33 : 2025/10/02(木) 10:24:48.266 ID:Gl/jU1SG0

>>31
サバ缶いいぞ
ボリュームあるし満足感高い

34 : 2025/10/02(木) 10:25:02.818 ID:2RJFQVe50

とりあえず卵食べるのおすすめ
ゆで玉子にするもよし
小鉢に入れてレンチンで食うもよし

35 : 2025/10/02(木) 10:29:32.011 ID:ZuN1+8c90

そこまで悩んでてなんで自炊しないのか