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睡眠は健康やウェルビーイング（身体的、精神的、社会的に良好な状態）にとって不可欠であり、睡眠不足は深刻な生理学的問題を引き起こす可能性がある。
ブラジル・サンパウロ連邦大学のLeandro Lucena氏らは、睡眠パターンを評価し、QOLに対する不眠症の影響について調査を行った。
Sleep Health誌オンライン版2020年4月22日号の報告。EPISONO研究（Sao Paulo epidemiologic sleep study）は、睡眠と睡眠障害のリスク因子に関する人口ベースの疫学調査として実施された。
性別、年齢、社会経済的地位に応じたサンパウロの人口を代表する18歳以上の男性574例、女性468例を対象とし、横断的研究を行った。
客観的な睡眠の評価に睡眠ポリグラフのデータを用い、QOLを評価するためにアンケートを実施した。
DSM-IVに基づき検証したアンケートを用いて自覚された不眠症を評価し、対象者を「不眠症状なし」「不眠症状あり」「不眠症候群」に分類した。
身体測定データ、客観的な睡眠パラメータ、QOLを評価し、対象者を性別ごとに年齢に応じて分類した。主な結果は以下のとおり。
・不眠症状のある人は、ない人と比較し、性別とは関係なくQOLの低下が示唆された。
・男女別の不眠症状の有無は、以下のとおりであり、女性は男性よりも不眠症状を有する割合が高かった。
●不眠症状なし（男性：42.1％、女性：33.3％）
●不眠症状あり（男性：47.2％、女性：48.6％）
●不眠症候群（男性：10.7％、女性：18.1％）著者らは「女性（とくに若い女性）は、男性と比較し、不眠症の訴えが多く、QOLが低下していた。
不眠症状ありまたは不眠症候群が認められた人は、男女ともにQOLスコアが低かった」としている。 - 斉木しげるか
- 糖質じゃね？
- 牛かよ
- コボちゃんかよ
- ポルターガイスト
- 病気
- 頭内爆発音症候群
光くしゃみ反射ケンモメンなら当然持ってる症候群だよな
- スネア一発鳴らすのやめー
- 害獣除けの爆発音やろ
- 4人に1人は持ってると聞いて安心したわ、爆発というか爆裂というか。幻聴っぽいやつ
- キーンああるけど
バーンンモーはねえわ - なんか似たようなことあったような気もするから絶対にないとは言わない
- ないわ…聞いたこともない…これで発症したらお前のせいだからな
- ジェイゾロフト飲んでるときになったわ
こめかみで「バシューン！」って音がすんの
マジこええ - >>15
それSNRIでもならないか？ - 脳の血管が破裂した音だろ
- 徹夜明けの寝不足の時によくある
なんなんだこれ - 日曜日朝方7時
やっと寝れそう→母ちゃん掃除機ウィイイイン！！！！
平日やれや
マジなんなん - >>19
そういうリアルは話は心臓止まりそう - 爆発音と名前呼ばれるヤツはあったな
たぶん眠りが浅い 睡眠薬飲むか体調改善すれば直る - わかる！めっちゃ頭の中でガーーン！！！ってなって目覚める
あと、急に落下感に襲われてびっくりする
値落ちする瞬間って心理的にガチで落ちてるの？ - 俺は落ちそうになるとビクってなるな。家で寝てても。さらにビクってなって起きたあと寝れないとか
今は薬飲んで安定してる - 去年死んだ姉ちゃんが俺を呼ぶ声がして浅い眠りから目を覚ます
- 仕事がめっちゃ忙しかったときなったわ
あと物音で目の前がフラッシュする - 弛緩系睡眠薬 GABA グルタミン その他アミノ酸かプロテインで改善すると思う
- 気が立ってるとき、ストレスがあるときになる
たぶん人間の野生が「寝ていいのか！？」とストップをかける機能なんだろうな
自分を追い詰めず、心を休めろ
（ヽ´ん`）「やっと眠れそう」 脳内「バァン！（破裂音）」 (ヽﾟんﾟ)「んモー！」 なんなのこの現象
嫌儲
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