- 毎日8000キロカロリーとってたました����
- 108kgあります��
- 片道90分かかります��
- >>4
おっそ - >>10
ふつうやろ - チクショー
- >>5
これ - 何食ったらそんないくんや？
- >>6
菓子パンとジュース
あとナッツがやばいね - きも
- 汗だくで会社に行ったら
「おい！豚汁でてる！豚汁！」
っていじめられました�� - 酒でしょ
- 菓子パンとかいうデブ製造機
- >>12
ほんまやばいであれ - 馬鹿じゃねーの
- 一日一食ガ●ジ？
- >>15
2食やね - ビスケットオリバは10万キロカロリー取ってたしへーきへーき
- 控えめに言って頭に障害ある
- 半年も続けてこれ
同僚からは そこまでできるなら食事ぐらい我慢するの簡単だろ と呆れられました - ジムは筋トレして帰るだけ
- >>21
自転車で有酸素運動になってるから別にそれ以上はいらんやろな - >>25
自転車通勤してから気分いいよ - >>30
運動するとすっきりするよね - どうせ間食しまくりなんやろ
- >>22
まあね - 嘘つき
- 間食何食ってるんや？
- 朝は甘々のエスプレッソに特濃の牛乳いれてます
- ホモ？
- 108kgもあるやつがチャリ通するわけねえだろ
- デカいクリーム入りのパンとかでも800kcalくらいやろ
何個食ってるんや - >>32
普通ので400ぐらいやね
それを5つ食べて
ナッツは一袋やね
ジュースは3リットル飲んで - >>40
水に切りかえて、タンパク源豊富な食べ物にしろ - >>44
ジュース飲みたくて仕方ないんやが - >>47
水飲む習慣つけて慣れろ - >>50
麦茶ならだめ？ - >>51
まだマシ
でも最終的には水にしような - >>54
やってみるかな - >>54
いや麦茶の方がいいだろ - >>40
飲みスギィ！ - 片道16なら1時間くらいでつくやろ
- >>34
ママチャリとかやとつらそうや - >>34
普通に3～4時間くらいかかるぞ - 1日8000kcalって五輪クラスの水泳選手かよ
- >>35
ロードバイクやが - >>42
16キロ90分て平均時速10キロちょいなんやが
ロードでその速度とかどんだけちんたら漕いでんのや - >>88
だるいやん - >>93
普通なら一時間もかからん距離を90分もこぐ方がダルいわ - >>42
その体重でロード乗れるもんなんか？ - 嘘な
- 16キロは嘘やな、せいぜい4キロくらいやろ
デブはすぐ話盛るからな - 水泳選手かよ
- デブは2倍
- サラダチキンクソまずくね？
- 病院行くまで原因分からなかった頭の方が心配や
- >>52
ほんまこれ
間食しまくりのくせに体重減らないなーおかしいなー言うてるてどんな頭しとんねん - 砂糖には依存性があるんやで
痩せたいならちょっとずつでも減らして行け - >>53
それ言われたな
麻薬だと - >>53
基本的にどの料理にも入ってるよな - デブは甘え
- 週一でパンクしてそう
- >>57
まだないや - 毎日8000kcalって何食えばそうなるん
- 豚ってわがまま過ぎるから
近寄らないようしてるわ
なんかすっぱい匂いするし - 8000kcalとかフェルプス並やんけ
どうやったらそんなに食えるねん - 8000とかマラソンとか水泳の世界レベル選手でも摂取不可能なカロリー
もう少しちゃんと釣れよ - >>65
余裕で行くぞ - ジュース飲んでたら余裕で8000キロカロリーなんて取れそうだわ
- 増量期のビルダーでも3000弱くらいやぞ
やっぱ間食は菓子パンとかお菓子は回避せなあかん - 給食がラーメンだったときって3時くらいにはお腹空いちゃって帰りかど屋でパン買っちゃう
- デブは甘え。普通に生きていたら太らない。
- 病院で言われたのは
おやつ禁止
パン禁止
ジュース禁止
お茶か水
最初が辛いだけだからなれろ - >>74
ジュース禁止は楽勝やけど
おやつ禁止がつらいな - >>78
おやつはピーナッツ類にするか低糖質のプロテインパンケーキとか上手いことやればええやろ - >>81
ナッツは手が止まらなくて一箱食べ切っちゃうんだぞ�� - >>89
無意識にどんどん食べられるよな - >>78
な - 筋肉も脂肪も付きづらい体質のワイはトレーナーに菓子パン食えって言われたわ
- >>75
脂肪つきづらいなら毎日3000カロリー摂れ - 嘘松
- やっぱ体なんてシンプルなんだなあ
- ワイ45kgに分けてよ��
- >>79
20kgなら - 夜食食べるのやめただけで1か月半で８ｋｇ落ちたぞ
今88㎏や - >>80
眠れんくならん？ - >>85
仕事変えてから夜ぐっすりなんや - >>92
羨ましい
空腹だと寝られへん - >>95
てか、この発言みるにガッツリ夜食も食うてるやん - >>97
夜とひるはがっつり - ワイ167の39.7
立つので精一杯 - 太るのは才能やと思うわ
ワイ筋肉すらつかんから - >>90
お前の場合は病気だろ - >>98
多分病気だけどそんなもんだと思って過ごしてたら社会人になってたわ
辛い - 嘘つきやん
月の食費10万行くわそれ - ワイ気づいたんやけど暇やから間食してしまうんや
録画したバラエティ見るの好きやったけど、手持ち無沙汰やからなんか食べてしまう
FF7Rハマったときは食欲なんてなかった
だからワイはゲームダイエット始めるんや - 痩せるためじゃなく、ご飯たくさん食べるために運動してるだろ
- 毎日8000キロカロリーとかとれるのすげーよ
- 夏休み毎日おこづかいいっぱいもらえると思ってたのに今年は短くなっちゃった
- 朝飯バナナとコーヒーにするだけで半年で10キロ痩せたぞ
仕事肉体労働だけど - >>107
ワイは朝はコーヒ牛乳たけ - >>109
砂糖を入れるな😡 - >>107
バナナとコーヒーだけでよく昼飯まで肉体労働できるな - >>125
ずっと動き続けるわけでもないしなんとかなるよ - 菓子パン15個ジュース4リットルとかやれば8000キロカロリーいくな
- ワイなら反対方向に片道16キロ走って距離を倍に増やす
- >>110
…4倍では🤔 - >>126
3倍やぞ - 基礎代謝量の1700カロリー前後に摂取量抑えればだれでも痩せるぞ
- 何キロ目標よ
- >>113
今は90 - 食べても太らない人って人生楽しそう
- こういう奴ってデブとかいう問題以前に糖尿病不可避やろ
- 成人男性で2200とかやろ？
ワイは１日30分程度
食前にキャベツ食ったら3ヶ月で10キロ痩せたで - >>116
クソつらそう - >>119
ごめん30分歩くんだわ
30分キャベツ食うわけやないで - 多々のデブは食い物の内容変えるだけで簡単に痩せられるからな
- 男性の１日の４倍とか何食えば摂取できるんや
- ガチデブは運動で痩せようとすると痩せる前に膝が死ぬから
痩せるには食事制限かプールしかないんやで - チャリ漕ぎなんかで痩せるかいな
- あんまり指摘されんけどな
フツーのリーマンみたいな生活だと
三食普通の食事取った上でおやつか夜食食ったら
その瞬間に必要カロリー突破するよな - 四年生の人いる?
122センチ28キロって小さいかな? - 結局何が言いたいんやイッチは
- デブは普通の食事量にするだけで痩せるわ普通以上に食ってるからデブなだけ
ワイ 片道16kmを自転車通勤するも痩せず さらにジムに通っても痩せず病院に行ったら
なんJ
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