【悲報】ダイエットのために毎晩納豆ご飯だけ食べていたワイ、カロリー高すぎと言われる

1 : 2020/09/13(日) 16:14:58.52 ID:yaju+94w0: もう何も信じられん
2 : 2020/09/13(日) 16:15:24.54 ID:Kilb+Ag6a: 何杯も食べてたらそうよ
3 : 2020/09/13(日) 16:15:26.53 ID:9XqJyzWPM: 3合くらい食っとるんやろ
4 : 2020/09/13(日) 16:15:41.52 ID:dCU/5h1/M: 納豆ていうほどヘルシーやないし米も食うなよ
5 : 2020/09/13(日) 16:15:42.36 ID:qOQRwvXJ0: せめて納豆だけにしろ
6 : 2020/09/13(日) 16:16:04.77 ID:8CtorrXb0: ダイエットで米食ったらあかんやろ
7 : 2020/09/13(日) 16:16:16.46 ID:j79YGNyF0: 一日1.5合程度はセーフか？
26 : 2020/09/13(日) 16:20:15.89 ID:uxrCVBno0: >>7
一合までや
8 : 2020/09/13(日) 16:16:25.34 ID:SMA1d3OK0: 油を取らなければおk
9 : 2020/09/13(日) 16:16:27.03 ID:Cop6/BhR0: ご飯じゃなくて豆腐にしろ
10 : 2020/09/13(日) 16:16:27.53 ID:lx2MHBNg0: 大豆って脂質高いけど
ほぼ不飽和脂肪酸だからいくら食っても良いんだぞ
11 : 2020/09/13(日) 16:17:00.11 ID:yaju+94w0: いや1杯やで
合計350キロカロリーくらいや
これでも甘えとか言われたしもうダイエットやめたい
12 : 2020/09/13(日) 16:17:11.09 ID:+VeZuYeLM: 一時期寿司にハマって毎日昼寿司屋行ってたが痩せたぞ
朝と夜はジュースとお茶
13 : 2020/09/13(日) 16:17:19.89 ID:49MBpc0g0: 納豆ご飯ってマジで納豆1パック+茶碗1杯のご飯なら、300～400calくらいやろ
14 : 2020/09/13(日) 16:17:34.66 ID:JAKzuesh0: 朝夜炭水化物無し間食無しでようやく体重変動なしやぞ
15 : 2020/09/13(日) 16:17:38.74 ID:yaju+94w0: 納豆にはご飯やろ…
そのままでとか絶対食えん
16 : 2020/09/13(日) 16:17:42.14 ID:UHEH28Uq0: 1日3合までならセーフ
17 : 2020/09/13(日) 16:18:11.26 ID:xbQz3GeJ0: 食べたらすぐに血糖値上がって脂肪になりそう
18 : 2020/09/13(日) 16:18:59.77 ID:BuXx6yAI0: 納豆オムレツにしろ
19 : 2020/09/13(日) 16:19:11.06 ID:y29b9jQI0: 満腹感ないと駄目なら一日一食おすすめ
タンパク質不足で薄毛になるかもだけど
23 : 2020/09/13(日) 16:19:55.09 ID:dCU/5h1/M: >>19
一食ガ●ジ久々に見た
20 : 2020/09/13(日) 16:19:19.30 ID:zRbavAOGr: 誰に言われたんや他人の言うことなんか気にするなや
自分の都合のいいことだけ聞けばええねん
21 : 2020/09/13(日) 16:19:32.14 ID:dCU/5h1/M: 300kcal程度なら太らんやろ
タンパク質追加で卵も入れてええで
22 : 2020/09/13(日) 16:19:32.47 ID:xuqM/AX/0: ご飯とパンとお菓子禁止にするだけで痩せる
24 : 2020/09/13(日) 16:19:57.77 ID:SMA1d3OK0: 劇的ではないけど確実に減らすのは油摂らないことだろう炭水化物はいる
25 : 2020/09/13(日) 16:20:11.84 ID:A8oF1oSB0: わっ！
27 : 2020/09/13(日) 16:21:45.12 ID:X3V29KE00: ダイエットのやり方で糖質制限進める奴正気の沙汰じゃないわ
一時的に痩せてもすぐに戻るし糖質不足で体調崩すし体になんもいいことないわ
28 : 2020/09/13(日) 16:22:06.38 ID:e5ICBWx10: 2合と納豆3つくらいならカロリー1500もいかんだろ
食べすぎやねん
29 : 2020/09/13(日) 16:22:09.22 ID:wZ4Lkwmi0: 😁
30 : 2020/09/13(日) 16:22:51.86 ID:2OAZzHg90: 何杯食ってたんやそれ
米が主食なのはそんだけカロリーでかいからやぞ
31 : 2020/09/13(日) 16:22:57.27 ID:QSZwXV3eM: 3食納豆食ってたら尿酸値クソ上がったから気をつけろよ
32 : 2020/09/13(日) 16:23:01.09 ID:nwaX6g1e0: 総カロリー的に問題なければセーフやろ
35 : 2020/09/13(日) 16:23:43.24 ID:M2B6AM8j0: >>32
これ、こんなシンプルな話なのに〇〇ダイエット法とか信じてるガ●ジ多すぎ
41 : 2020/09/13(日) 16:27:12.72 ID:nwaX6g1e0: >>35
総カロリー守ってりゃそのうち標準体重には行けるのにな
たぶん一刻も早く痩せたい気持ちから極端なダイエットしちゃうんやろけど
33 : 2020/09/13(日) 16:23:13.77 ID:n3imhrDK0: ドキンッ
34 : 2020/09/13(日) 16:23:33.58 ID:48ukyJJ/0: 玄米にしろ
36 : 2020/09/13(日) 16:24:30.88 ID:SMA1d3OK0: 納豆屋のせいで個人的納豆ブームきたわ
37 : 2020/09/13(日) 16:24:48.47 ID:0xtVOEhS0: 米とかいう血糖値スパイクドランカー製造機をまずやめろよ
主食バゲットにしろや
自動的によく噛むことになるので急激な血糖値上昇起こらんからまず血糖値スパイクに酔うのやめられるようになる
42 : 2020/09/13(日) 16:28:00.84 ID:TOWQyMhN0: >>37
いうほどそんなドランカーおらんやろ…
38 : 2020/09/13(日) 16:25:46.78 ID:PTxhJehV0: 一日の摂取カロリー1500ぐらいに抑えれば痩せるで
39 : 2020/09/13(日) 16:26:50.74 ID:POV4qdGOp: ワイがダイエットしてた時はナッツともずくとトマトしか食わんかったで
40 : 2020/09/13(日) 16:27:08.73 ID:UaPwONlA0: ﾆｶｯ😁