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都会の喧騒が届かない聖域、お寺×サウナ×瞑想でととのう
https://news.yahoo.co.jp/articles/0ab3035b4fd7d7bff6b4c9bfa20aaeec3a89dfe1 - >>1
昨今、ストレスを軽減する、集中力を高めるなどの効果があるといわれる「マインドフルネス」が世界中で注目を集めています。 - >>2
「今この瞬間」に集中する、大切にする、という生き方であるマインドフルネスと、静かに自分と向き合える場所であるサウナは非常に相性が良いと言われており、
サウナと水風呂の温冷交互浴により心身ともに深くリラックスする「ととのい」をより深いものにできる、と話題です。 - >>1
寺サウナて
ソースの方がおもしろそうだわ - コロナになってから整え出来てないな
- うそです
- うそニダ
- 心臓に悪いから止めろ
素っ裸で死んでるところ発見されても知らんぞ - 西城秀樹
- なんでまず聞く前にやらないの？
- なるが
水風呂が16度辺りでなければトリップできない
- 整った言いたいだけ
- 「整う」とか言ってるけど、それ血圧の乱高下の浮遊感だから
- 脳が危険を感じてるだけだったりしてな
- これをシラフでできるのが瞑想な
危険もないしこっち練習したほうがいい - 脳血管系のリハビリ病院行ってみな
サウナで倒れて半身麻痺したって人けっこういるよ - サウナは無理だけど熱湯でやってたけどコロナで行けなくて困る
- サウナはヤバイ
寿命が縮む - 自律神経がおかしくなりそう
- 本当か嘘かは知らんけど、先週の週刊モーニングで医者が嘘くさいと思いながら実験したら交感神経と副交感神経の切り替えの時間差がどうのこうのでそれっぽいことは起こってるって記事書いてたな
- ウォーターサーバーないと無理だわ
- また毎月立つ使い回しスレか。ようやるわ
- 水風呂が冷たすぎて入れない
あれ心臓止まるだろ - パニック発作じゃないの？
- 血管に悪そう
- 命を削った快楽だからな
体にいいわけない
寝てると脳汁が耳から垂れてくる感じ - >>28
運動に比べたら遥かに負担少ないけどな
馬鹿は運動後にサウナ入るけど - サウナ普通に開いてるが都会は違うんか
- スーパー銭湯でサウナの楽しみ方として書いてあったな
サウナ→水風呂→休憩 これを3回繰り返すと脳内麻薬が出てとんでもないことになるらしいけどマジなのか？
嫌儲
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