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「なんか今日は、やる気が出ないな…」
そう思って「やる気を出す方法」をネットで検索してみると、目標を立てる、ご褒美を設定する、テンションが上がる音楽を聴く…とか、うーん、当たり前なことしか出てこない。
もっと目からウロコの簡単ライフハックはないのだろうか？ …というわけで、東京大学教授で脳研究者の池谷裕二先生にお話をうかがってきました。
池谷先生、本日は「やる気を出す方法」を求めてやってきました。どうぞよろしくお願いします。
それで言うと、そんな方法はありません。だって、そもそも「やる気」自体が存在しないものですから。
!? いきなり衝撃的な結論が！
いいですか、「やる気」という言葉は、「やる気」のない人間によって創作された虚構なんですよ。今からそれを説明していきますね。
虚構…
人間は、行動を起こすから「やる気」が出てくる生き物なんです。
仕事、勉強、家事などのやらないといけないことは、最初は面倒でも、やりはじめると気分がノッてきて作業がはかどる。
そうした行動の結果を「やる気」が出たから…と考えているだけなんですよ。では、「やる気が出ない」から行動を起こせないというのは…？
それは心理的にありもしない壁を勝手につくっている状態。「やる気が出ない」というのは虚構にすぎません。
だから、面倒なときほどあれこれ考えずに、さっさと始めてしまえばいいんです。
「やる気を出すにはどうすれば…」と考えるだけで行動しないことは、時間の無駄でしかありません。そうだったんですね…
https://r25.jp/article/540681193689662300 - はい
- やめろ
- 覚せい剤を飲めばやる気がでるじゃん
文脈読み取れないのかな - >>4
これ
クスリも使ったことのないお坊っちゃん学者は「浅い」よな - フロー理論は？
- だからその始め方がわからんのだよ
- じゃあ精神賦活薬はなんの働きしてんの？
- ＞仕事、勉強、家事などのやらないといけないことは、最初は面倒でも、やりはじめると気分がノッてきて作業がはかどる。
逆
やればやるほど嫌になる - じゃあ永遠にできないじゃん
- じゃあ行動を起こす方法を教えてくらさい
- コブラ会を見ろ
- いわき！
- 自由意志など存在しない
- 気分がノッてくる←かっこe
- 覚醒剤キメればやる気出るんだろ？あるじゃん「やる気」
- なるほどね
めんどうだかと最初の5分だけ…とかね初めて見ると割と楽に作業できるわ - 面倒だけど5分だけ頑張るか…と思って始めてみると割と楽に作業できるね
- 資格の勉強は10分で疲れるんだけど
- まず隗より始めよ
この言葉を政治家の皆さんに贈りたいと思います - 己の気分なんか無視してとっとと体を動かしゃあいい
- やる気スイッチ見た事ないんか
- さっさと始めてしまえばいいんです(至言)
- YouTube見ながらでもとりあえず作業に取り掛かれば意外とやれる
- やる気がないときに無理やりやっても、精神がバラバラに砕け散るだけ。
- 甘えですねッ！
- >>26
核攻撃して欲しいか？ - そうだったのか！
- 受験勉強で16時間×365日とか勉強出来る奴はドーパミンが普通の人よりもドバドバ出るんだろ
- 詭弁じゃん
薄っぺらい奴がよく言うよな、「やる気なんてマボロシだ！」って - ＞だから、面倒なときほどあれこれ考えずに、さっさと始めてしまえばいいんです。
腹立つわ～
- やる気って2種類あるよね
危機感からのやる気と、わくわくするやる気と - 単純作業をやる。
- こいつの住んでる世界線では、
鬱病とか存在しないんだろうな
（ヽ´ん`）「簡単にやる気を出す方法を教えてください」脳研究者「やる気なんて存在しません」
嫌儲
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