身体「疲れた眠りたい」脳「疲れた眠りたい」俺「眠れない…」なんだこれ

1 : 2020/09/23(水) 00:18:14.03 ID:szOpQlaD0: あのジェフ・ベソス（Amazon CEO）も8時間睡眠だった！　成功する人ほどよく寝ている
2020年9月22日 12:00

https://www.excite.co.jp/news/article/KodanshaBook_8428/
2 : 2020/09/23(水) 00:21:17.58 ID:MsYsyOaJ0: 日本の生産性が低い奴隷労働がいけないの？🥺
3 : 2020/09/23(水) 00:21:53.55 ID:5C9DMJs00: 睡眠を自由にできるやつはそれだけで相当チートだと思うわ
これなろうでパクってもいいよ
4 : 2020/09/23(水) 00:22:47.26 ID:4HZhJqdQ0: 寝つきいいやつってかなり人生得してる
5 : 2020/09/23(水) 00:22:49.53 ID:9yrDXkZx0: 血糖値不足だろ
6 : 2020/09/23(水) 00:23:09.82 ID:O2BIg46xD: 薬に頼りながらまずはカフェイン絶ちから始めましょう(´・ω・`)
7 : 2020/09/23(水) 00:23:53.30 ID:8NxVoxZL0: たまにあるが、何なんだこの現象
8 : 2020/09/23(水) 00:24:48.52 ID:Aap6Wes00: デカルトさんはいつもお昼まですやすや寝てたけど
なんか急に早起きし始めて、その後4ヶ月で死んだんよ😞
寝不足は死に至る病なんよ😢😢
9 : 2020/09/23(水) 00:25:24.02 ID:D+J7ytsd0: いつでも眠れる奴と胃腸が強い奴はそれだけで社会で勝ち抜ける可能性高まるよな
不眠症とかとんでもねえ足かせだわ
28 : 2020/09/23(水) 00:41:05.20 ID:V4je+gxI0: >>9
これ一言一句同意
10 : 2020/09/23(水) 00:25:46.33 ID:yArtw2VV0: 食事運動風呂オ●ニー　これさえやればほぼ眠れるだろ
11 : 2020/09/23(水) 00:25:59.24 ID:tVYiEk93d: はいマイスリーデパスベルソムラ
12 : 2020/09/23(水) 00:26:29.14 ID:fqcoGZlV0: すぐ眠れるのは羨ましいわ
かなりの時間得してる
13 : 2020/09/23(水) 00:27:01.18 ID:gULYQ1UM0: １００歳まで生きれば立派だよ
14 : 2020/09/23(水) 00:27:05.24 ID:e/Sy9UVRd: 明日への不安
15 : 2020/09/23(水) 00:28:23.41 ID:CFvZ5O2K0: １９時に夕飯食う
２１時に眠くなる
００時まで寝る
起きる
４時に眠くなる
７時に起きて会社行く
19 : 2020/09/23(水) 00:33:33.45 ID:zr2g2hHi0: >>15
これわかる
16 : 2020/09/23(水) 00:28:31.62 ID:0d5orqn9M: 寝る1時間前に携帯とかPCなどの電子機器の画面見るのやめれば変わるかな？
ほんとつらいんよ
17 : 2020/09/23(水) 00:29:32.65 ID:acf3YalX0: >>16
ブルーライトは脳を活性化させるからな
21 : 2020/09/23(水) 00:35:23.07 ID:0d5orqn9M: >>17
そうだよね
今も画面見てしまっているけど寝たいんよ
18 : 2020/09/23(水) 00:33:17.45 ID:KzqiaJ200: 今スマホ画面見てる俺がこの後すぐに寝るんだが方法を教えてやる
目を閉じたまま雲一つない空の一点を見つめるようにしてみろ
最初はそれが近いか遠いかどのくらいの範囲なのかわからんだろうがそのうち虹色の同心円が出てきてどんどん図形が変わっていく
自分の体の重みも刺激も忘れてきたら合図
途中で起きる時にそう感じたことを思い出せるだけで綺麗な図形見てふわふわ飛んでる間はたぶん何にも考えてないニュートラルモード
ではお先に寝ますおやすみなさい
20 : 2020/09/23(水) 00:34:14.06 ID:S3zw2qmi0: 18時から23時まで寝てしまった
次のお眠り時間は５時から９時だな
在宅労働ほんとありがたい
22 : 2020/09/23(水) 00:36:13.11 ID:LhjfdC+n0: これホントなんなんだろうな
んで昼間制御できないほど眠くなる
23 : 2020/09/23(水) 00:37:14.46 ID:0FnjDY1m0: カフェイン入ってる時はこうなるわ
24 : 2020/09/23(水) 00:37:51.70 ID:u4EY4C820: 体でも脳でもない「俺」は何なんだ
離人症か
31 : 2020/09/23(水) 00:45:35.78 ID:urJz1/Z10: >>24
お前は神経だ
25 : 2020/09/23(水) 00:39:11.79 ID:f1J6PT7a0: 寝ないといけない時間なのに眠れない…ってなった時に諦めてパソコン触り始めると30分以内に強い眠気が襲ってきてスッと眠れるパターンが多い
26 : 2020/09/23(水) 00:39:14.34 ID:a9SQIH4H0: 前に留置場で同じ房に居た奴が5秒で寝るタイプだったわ
取り調べや家族の問題で相当ストレス抱えてたはずなのに毎晩ぐっすり寝てやんの
27 : 2020/09/23(水) 00:40:26.88 ID:kq6wZfB50: そのくせ映画見たり読書しようとするとすぐに意識が飛ぶ
脳とか欠陥品だろ
29 : 2020/09/23(水) 00:45:12.04 ID:0FnjDY1m0: 睡眠を軽視しすぎている、睡眠障害はそれだけで人生ドロップアウト
もう頂点は目指せない
30 : 2020/09/23(水) 00:45:13.39 ID:mCsKJelB0: 一応遺伝的にショートスリーパーで済む奴はいるみたいだな
遺伝であって訓練でどうにかなるもんじゃないからさっさと寝ましょうってだけだが
32 : 2020/09/23(水) 00:46:16.83 ID:5jkMroSn0: 睡眠導入剤とかいうの使ってみたいけどどーなん？
気を抜いたらすぐ夜型になって戻すの苦労してるけど薬は身体の負担とか怖い

薬詳しいモメンおせーて
33 : 2020/09/23(水) 00:46:25.66 ID:FStVlxEYM: 中途覚醒するようになってしまった
禁煙が原因