- まあワイがちょいちょいサボってるせいなんやけどな😄
- いい汗かいてるぜ😁
- 負荷弱すぎ
- >>3
一瞬60Wにしたけどすぐ戻した😁 - >>5
ナメてんのか
200Wで1時間漕げば600キロカロリー以上やぞ - >>54
まだ始めて2日目だもん許してよ🥺 - じゃあもっと漕げ死ぬまで漕げ
- >>4
サイクリングリサイクル流しながら漕ぐンゴ - 発電すればいいのに
- >>6
なにそれ - そもそも食わなきゃいいのに
- >>8
それな - ワイのエアロバイク20分で200カロリーとか表示出るんやけどおかしいよな
- >>9
負荷100Wでブンブン漕いだらそんぐらいいけるんちゃう？
ワイは無理や！ - 30分こぐとか効率が悪いですね
3分全力でこいで1分休憩のボクシングスタイルよ - >>12
余計疲れそうじゃね？ - 発電できるんか？
- >>13
USB出力ついてるのあるよ
モチベーションにはなるかも - ワイのアルインコのやつは負荷最大で一時間で800キロカロリーとかやな
眉唾もんやが - >>14
すげえ
ご飯5杯分やん - 負荷最大で漕ぎながら映画一本見るといいぞ汗ダラダラやで？
- >>18
負荷最大じゃなくても汗ダラダラなんだよなぁ
ちな今はクリアするまで帰れないドラゴンクエスト見てる - >>24
なにか見ながらやるのはほんとにええ
単に時間で区切るより続くね - >>33
せやね
お家で汗かけるの最高や - あれれ？リングフィットアドベンチャーなら10分で100カロリーいけますよ？🤔
これはすごい差だ！本気になったらリングフィットアドベンチャーをやろう！🥴 - >>19
リングフィットアドベンチャーも持ってンだわ - >>26
失礼しました🙇 - >>40
ええんやで - エアロバイクとテレビゲームをなんとか結びつけて楽しくトレーニング出来んもんかな
- 漕いでることに意味有るわけやないんやぞ アホかお前
- 1分全力1分休憩から1分ずつ増やして
n分全力n分休憩にすればアスリートになれるぞ - イラン人がランニングより効率ええ言うとったけど
少ない労力で同じ距離稼げるんやからトレーニング効率は悪いよな - >>25
イラン人が言ってるのはめっちゃ重いペダルをフルパワーで30秒ぐらい漕ぐのを繰り返してパワーと筋肥大を目的とするエアロバイクやと思うで、めっちゃ高額なやつ - フルパワーで回すと脚太くなるぞ？
- スプリントの出力2キロワットとか頭おかしい
- 利点はながらで出来るくらいやな
- 今115カロリーなったわ
- 普通に外でチャリ漕いだ方が景色とか見れて良くない？
- >>31
ワイも昔そう思ってたけど
結局外行くと気にせなアカンこともあるし
おうちバイクが気楽でエエわってなるんや - >>31
チャリでいける距離の景色は見飽きてんだ - >>31
天気に左右されるし信号あるし事故ったら死ぬし - 負荷めちゃくちゃかけて1分から1分30秒の間を全力で回すと太ももえぐいくらいに太くなったからおすすめ。
- >>32
太くなりたくないんごね - 下半身に筋肉つけば基礎代謝上がるから
- 気持ちいいくらいでやめとくのがええ
- どうせ30分やるなら外走ったほうが手っ取り早いわ
- おすすめは腹筋パッドをブルブルさせながら回す
- >>41
腹筋パッドとかって意味あるんか？ - >>49
最大電流で痛くなるレベルのを買うと効果出る
だだ本当に痛い - >>53
はえーサンガツ
調べてみるわ - 逆に精神を鍛えたい人には耳栓をして長時間漕ぎ続けるのもおすすめや
- スピンバイク欲しいんだけど置くところがないんだよなー
- エアロバイクはソシャゲと親和性高い
ソシャゲにハマってる時だけ頑張ってるわ - >>50
ワイは放置ゲーとかポチポチゲーやらんから分からんけど親和性高そうやな - ロードバイクの素人大会勢が平均250～300Wとかだからそんなもんだろう
- 50分過ぎたわ
あと10分したらやめよかな - アパートでも使えるかな
騒音で怒られそうで買えない - >>56
ワイ激安の使ってるけどそれでも全然うるさくない
心配ならヨガマット的なものを下に敷けば床の傷も防止できるし完璧やと思う - >>56
スピンバイクなら大丈夫ちゃう？
ワイのは結構ガーガー言うとる
それでも静かやと思うけど - 安いエアロバイクだと連続使用は30分までやろ
- >>57
もちろんコンビエアロバイクや😁 - 普通エアロバイクじゃなくてスピンバイク買うよね
- ワイスピンバイク民、HIITに切り替える
エアロバイクさん、30分で80カロリーしか消費出来ない
なんJ
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