夜勤って自律神経壊れるってマジなの? やったことある奴教えろ

1 : 2020/11/25(水) 17:46:08.25 ID:/q8lK3Tb0

夜勤バイト経験者の方々に「夜勤バイトで失ったものはありますか?」という質問をし、回答を集めました。

【第1位】睡眠時間
「寝る時間帯がおかしくなり夜行性に…」(28歳/男性)
「寝不足になった」(66歳/男性)

【第2位】健康
「特に無いが体調が少し悪くなったような気がする」(40歳/男性)
「昼型の生活」(35歳/男性)
「規則正しい生活ができなくなった」(36歳/男性)
「健康的な生活リズムを失った」(53歳/男)

【第3位】精神状態
「余裕」(67歳/男性)
「安定した精神状態は失ってしまった」(37歳/男性)

一見、夜に働くことと精神状態は関係ないように思えます。
しかし、実は人間は日光を浴びることでセロトニンという物質が体内で生成されるのです。
セロトニンは鬱の防止と関係があるとされているので、完全な夜型人間になってしまった場合は、影響が出てきてもおかしくなさそうです。

https://www.baitoru.com/contents/bm_media/04.html

2 : 2020/11/25(水) 17:46:38.78 ID:yGUOccLz0
自律神経失調症とかいう甘え
8 : 2020/11/25(水) 17:47:20.09 ID:z8jEc8XC0
>>2
だよな
慣れればなんて事無いわ
99 : 2020/11/25(水) 18:06:54.58 ID:NtdlUq+Xr
>>2
死に至る病
3 : 2020/11/25(水) 17:46:43.64 ID:aXn7eLUm
ずっと夜勤なら問題ない
ニートと同じ
4 : 2020/11/25(水) 17:46:58.05 ID:rtvK+i510
20代に経験したが大したことなかった
5 : 2020/11/25(水) 17:47:06.59 ID:oP81mBgj0
眠れなくなる
事はないけど寝ても眠い
夜勤専従はまだ楽
6 : 2020/11/25(水) 17:47:11.25 ID:Ss+eqwF50
毎日夜勤だよ
7 : 2020/11/25(水) 17:47:19.04 ID:nOUdPfKo0
>>1
たいした割り増し給も無いのに
命削ってるのと同じ

絶対にやめとけ

9 : 2020/11/25(水) 17:47:43.50 ID:Y+vaoqz9M

最悪死ぬ
10 : 2020/11/25(水) 17:48:05.76 ID:XnSVnYEM0
太陽は浴びたい
11 : 2020/11/25(水) 17:48:17.76 ID:4ODQGO1K0
夜勤じゃなくて交代勤務がヤバイ
12 : 2020/11/25(水) 17:48:24.77 ID:KTjKyQK6d
ジジイになってからやると地獄だとは聞くな
13 : 2020/11/25(水) 17:48:35.30 ID:MV34EG06a
朝が苦手だから夜勤のがよい
14 : 2020/11/25(水) 17:48:39.12 ID:KJcOGuczd
寿命が縮む分の手当ちゃんともらってんのか?
15 : 2020/11/25(水) 17:48:39.51 ID:sFSE71V3a
体温調節できなくなるのもこのせい?
ちょっと暑くなると汗だくだし冷えるとどんどん冷えてく…
16 : 2020/11/25(水) 17:48:40.52 ID:3sRzAcgF0
夜勤と言うか交代勤務がヤバいんだろうな
ずっと同じ時間帯のほうがマシなんじゃ
17 : 2020/11/25(水) 17:48:42.99 ID:cT7LfVGtd
パニック障害になった
18 : 2020/11/25(水) 17:48:45.42 ID:ISCe+hVrM
寝不足耐えられるのも才能だよね
19 : 2020/11/25(水) 17:48:48.18 ID:4UPZobR20
朝礼で「健康のために規則正しい生活を」とか宣う上司をなんとかしてほしい
20 : 2020/11/25(水) 17:49:00.09 ID:nOUdPfKo0
>>1
近くに保育園、幼稚園、小学校があったら寝られない
自律神経だけでなく健康全般に影響が出てくる
90 : 2020/11/25(水) 18:04:17.97 ID:S6z73VJ2r
>>20
アパートの前は踏み切り後ろは幼稚園だったけど
余裕で寝れたぞw
21 : 2020/11/25(水) 17:49:18.63 ID:qmFEqkZrM
まじかー🙀
22 : 2020/11/25(水) 17:49:20.30 ID:21NUwESar
引きこもってたときは昼夜逆転しまくってた
むしろ交代勤務のが楽まであるわ
23 : 2020/11/25(水) 17:49:24.31 ID:6I8GcyDGa
こわれないお
24 : 2020/11/25(水) 17:49:26.03 ID:RY2CNCO8r
死にそうになる
25 : 2020/11/25(水) 17:49:41.63 ID:YTW+Jb0T0
調子悪いとき急にイスから立つと意識飛ぶ
気づいたら床に四つん這いになってたり
人間意識飛んでもある程度の避難行動するんだね
26 : 2020/11/25(水) 17:49:43.74 ID:7ZjcYn96M
10年後20年後にじわじわ効いてくる
27 : 2020/11/25(水) 17:50:07.96 ID:4z+QkMwQa
看護師とかである昼夜めちゃくちゃなのはヤバい
あれは人が死ぬ
28 : 2020/11/25(水) 17:50:08.79 ID:Oq+Vdg6Oa
通常勤務→夜勤救急当直→通常勤務→外勤先当直→通常勤務とかあるけど、別に壊れませんが✋🤪
29 : 2020/11/25(水) 17:50:09.53 ID:pLFbhERz0
昼間に寝るからおかしくなるだろう 勤務を月曜、水曜、金曜、日曜、と一日置きなら問題ないけど 連続はダメ
30 : 2020/11/25(水) 17:50:13.80 ID:9LZzdMgP0
夜勤じゃないぞ、交代制がぶっ壊す
31 : 2020/11/25(水) 17:50:37.67 ID:X0LmbSqvd
自動車絶望工場という40年以上前に出た本の内容と本質は変わってない
人は使い捨てに近い
32 : 2020/11/25(水) 17:50:38.12 ID:zM9TuDXNM
二年間夜勤やってたけど体に悪いな感は常にあった
あとは偏頭痛出るようになった
33 : 2020/11/25(水) 17:50:47.84 ID:lHw5D9Qd0
無事壊れた
34 : 2020/11/25(水) 17:50:51.26 ID:B3mBdw/F0
夜勤だけなら大丈夫
43 : 2020/11/25(水) 17:52:10.87 ID:l6UMZXCl0
>>34
日勤も混ぜられるとヤバイよね
睡眠コントロールするのホント大変
35 : 2020/11/25(水) 17:50:57.24 ID:qU3mAf/xM
歯がガタガタになる
36 : 2020/11/25(水) 17:51:14.82 ID:1fhXv25Y0
夜勤やって朝からパチンコいって休みってのを繰り返してたら心電図に異常が出た
37 : 2020/11/25(水) 17:51:23.56 ID:F5AOFr2l0
交感神経と副交感神経のバランスのアレだから、先に壊れてると夜勤で逆に治る
38 : 2020/11/25(水) 17:51:32.16 ID:gbDUzgF+d
いろんな体の不調が始まった時期を思い返すとやっぱり夜勤やってるときだった
39 : 2020/11/25(水) 17:51:39.67 ID:l6UMZXCl0
友達と予定合わなくなるのが一番辛いよ
48 : 2020/11/25(水) 17:53:09.26 ID:qFt0/6T90
>>39
友達いるやつがなんで嫌儲にいるの?
さっさと友達の輪で首吊って4ねよ
91 : 2020/11/25(水) 18:04:21.69 ID:zDJYBvsaa
>>39
若い頃はな
年取って色々面倒になると断れる理由になる
41 : 2020/11/25(水) 17:52:01.15 ID:1py2tsbP0
仮眠付きの輪番やった事あるけどキツかったな。
日勤(8時17時)→夜勤(17時8時の仮眠3時間)→調整休み→日勤
42 : 2020/11/25(水) 17:52:08.40 ID:XFX7PkgM0
三交代なら正直楽だったな
44 : 2020/11/25(水) 17:52:36.94 ID:4fr1npji0
熱い湯→冷水→熱い湯→冷水
やればいい
45 : 2020/11/25(水) 17:52:38.88 ID:xDAo8Uxq0
雨戸締め切った暗室で寝るとリセット簡単にできるぞ
46 : 2020/11/25(水) 17:52:39.83 ID:MzQqbXuMa
交代制はきつい、俺にはダメだった
取りあえず心臓には悪い
47 : 2020/11/25(水) 17:52:47.61 ID:tULJicn00
仕事帰りに事故った経験あり
49 : 2020/11/25(水) 17:53:11.68 ID:qneEqWsp0
風俗の毎日アフターに行くやつか
50 : 2020/11/25(水) 17:53:39.17 ID:OinXmtzAM
まーた情報戦か
51 : 2020/11/25(水) 17:53:43.72 ID:tZ8FHIln0
経験者だが壊れない。
壊れるのは夜勤と昼勤とかの変則勤務の場合。
52 : 2020/11/25(水) 17:53:44.08 ID:Sql/YZWP0
体に悪いことしてる自覚が常につきまとうのが嫌だった
今年いっぱいで夜勤辞めて今後は絶対に手を出さない
53 : 2020/11/25(水) 17:53:58.24 ID:QiBDn/Qp0
ずっと夜勤は壊れない
日勤と混ざってると壊れる
54 : 2020/11/25(水) 17:54:01.42 ID:aAbzx4ThM
命削られる音が頭の中で聞こえてくるからめちゃいやだった
55 : 2020/11/25(水) 17:54:06.61 ID:BJtcP1mq0
朝から洗顔料と歯磨き粉を間違えて歯を磨くようなミスが出てくる
56 : 2020/11/25(水) 17:54:18.71 ID:ij3Vvid60
夜勤はハゲ多い
57 : 2020/11/25(水) 17:54:48.17 ID:ZEm1S9Rn0
夜勤専門だからなんとかなってる
20時からまた仕事だが眠い
58 : 2020/11/25(水) 17:54:56.02 ID:Cl0eJA/s0
学生の頃、5年ぐらい夜勤やってたけど就職してから自律神経がぶっ壊れた。不安感、動悸、手の揺れ、発作。今は薬で抑えてる。
59 : 2020/11/25(水) 17:55:20.77 ID:EdNSkMlvd
専属だが15年特に問題ないぞ
交代制がヤバイだろ
60 : 2020/11/25(水) 17:55:47.89 ID:4kFm5PBCa
むしろ夜勤の方が好きやわ
日勤の方がしんどい
61 : 2020/11/25(水) 17:56:05.72 ID:gmz3VFlYd
昼でも夜でもぐっすり眠れる環境があるなら問題ないよ
62 : 2020/11/25(水) 17:56:12.48 ID:P4gZggoN0
体質的に夜型の人間が3割とかいるらしいから人によっては余裕だろ
俺も多分夜型だから昼の仕事の方がつらい
連休で朝起きなくなると一瞬で夜型リズムになるわ
63 : 2020/11/25(水) 17:56:13.61 ID:S0KVtu4C0
なんか夜勤って憧れるんだよな
24時間稼働し続けてるシステムに所属する、その永続性が自分の事のように感じられるっていうかね
かといって工場とかは惨めだしなんかこう華やかな施設がいいな
カジノ出来たら勤めてみたいなw
64 : 2020/11/25(水) 17:56:33.86 ID:k/Ha0rO80
やったことあるけど
寿命をお金に変えてるんだなぁという気にはなった
65 : 2020/11/25(水) 17:56:35.98 ID:AC0JRiTB0
当直4時かんは寝れるから大丈夫
66 : 2020/11/25(水) 17:57:34.24 ID:5idOdoP/0
夜勤の仕事ってほんとに夜勤じゃないとダメなの?
67 : 2020/11/25(水) 17:57:37.39 ID:jqoo30p80
夜勤じゃないけど毎日4時間残業してたら
心臓が口から出そうな感じがしてた
68 : 2020/11/25(水) 17:58:14.69 ID:XiYb5hrr0
当直で忙しくて寝られなかった日の朝は心臓らへんが痛くなるからヤバイ気はしてる
69 : 2020/11/25(水) 17:58:15.83 ID:EY6pBTdO0
交代勤務なら余裕で壊れる ってか寿命削る

2交代・3交代両方やってたが、
特に3交代はやるな、病気発症するぞ

70 : 2020/11/25(水) 17:58:29.74 ID:OfkUk7Nf0
夜型なのに朝型に無理に強制しようとすると酒の力に頼り気味
71 : 2020/11/25(水) 17:58:39.65 ID:0+MC1OJL0
人間は朝起きて昼間太陽を浴び夜寝るように出来ている
どれか一つでも失うと体も心も病むことになるぞ
72 : 2020/11/25(水) 17:59:33.63 ID:oO9u+kbOa
呼吸が浅くなる
73 : 2020/11/25(水) 17:59:50.15 ID:Bh9EL33f0
4直3交代連操16年目だけど問題なし
74 : 2020/11/25(水) 18:00:08.34 ID:dd/k2oW8d
冬の夜勤明け、熱めの風呂に浸かるのが最高に気持ちよかったな
だから夜勤オススメ
75 : 2020/11/25(水) 18:00:20.50 ID:EdNSkMlvd
シャケは夜勤にいいらしい
太陽当たらんから
76 : 2020/11/25(水) 18:00:32.68 ID:s3L1gQjI0
ずっと夜だけなら平気
77 : 2020/11/25(水) 18:00:37.78 ID:gmvr1Cvgd
さみーんだけど((⛄))
手の指から芯から寒い🌁⛄🌁
副交感神経優位なのかな🤔
夏も汗かくけど寒気もしたからな
78 : 2020/11/25(水) 18:01:02.01 ID:sdEiOx7i0
研修で一週おきに昼夜交代だったけどあれ生きてて楽しいのかな
79 : 2020/11/25(水) 18:01:31.73 ID:lHXE5i1Y0
無職のお前らも夜起きてて昼寝てるじゃん
80 : 2020/11/25(水) 18:02:06.36 ID:9caaJH180
屋上があればな
日光浴びながら昼寝すれば良さそうだが
81 : 2020/11/25(水) 18:02:42.39 ID:S+RaXdRh0
仕事量も考慮しないといけない気がする
機械動かして時折見回りとガチ肉体労働とではレベルが違わぁ
82 : 2020/11/25(水) 18:02:48.02 ID:OKtEmCgQa
ソースは俺
83 : 2020/11/25(水) 18:02:51.56 ID:nOUdPfKo0
正社員でかつ多額の割り増し給が出るなら
寿命と引き換えにやるという選択はあるかもだが

僅かの時給の良さに釣られて非正規で夜勤とか
単なる自殺でしかない

84 : 2020/11/25(水) 18:03:08.39 ID:4tn3F9XP0
不眠症
動悸
便秘と下痢が交互にくる
不安感
焦燥感
何より単純なミス連発するようになって落ち込む
85 : 2020/11/25(水) 18:03:17.88 ID:8/L4iEodd
睡眠がおかしくなるのはガチ
クッソ眠くても2~3時間で目が覚めるわ
86 : 2020/11/25(水) 18:03:33.50 ID:EMJgffgwM
脳からなにかが吹き出してくる感覚
87 : 2020/11/25(水) 18:03:36.34 ID:aT6oM8nZ0
禿るし昼間は寝れないからな
88 : 2020/11/25(水) 18:03:45.72 ID:ikZ5jRbI0
朝起きるの苦手だから夜勤にしたんだが、ヘルペスになるわ胃が荒れるわいいこと無かったな
89 : 2020/11/25(水) 18:03:59.37 ID:gntUintCd
眠いなあ
92 : 2020/11/25(水) 18:05:25.59 ID:wR18ayhA0
交代勤務がやばい
俺はハゲてきたからやめた
93 : 2020/11/25(水) 18:05:46.18 ID:t9jeCScp0
そんなもん知る必要ないド底辺がやることだからw
94 : 2020/11/25(水) 18:06:03.72 ID:UGF4x4E50
朝日浴びながら帰宅するのは
結構爽快

他の人には言っちゃダメだよ?

95 : 2020/11/25(水) 18:06:04.47 ID:S9ipQrUs0
マジで壊れるよ
96 : 2020/11/25(水) 18:06:16.79 ID:ioTpzwrY0
夜勤専従は楽
交代勤務がうんち
97 : 2020/11/25(水) 18:06:22.34 ID:SsB5z7KI0
同じニートでも昼夜逆転してるのはやばい
98 : 2020/11/25(水) 18:06:32.14 ID:JybPu1JQr
夜勤専従だったから11年もったけど
最後は自律神経だけじゃなく体調全般崩して辞めた 今も病院のお世話になってる
年寄りの多い職場だったせいもあるんだけど退職してから1年以内に死ぬ人も結構いた
100 : 2020/11/25(水) 18:06:59.23 ID:0+MC1OJL0
交代勤務って休日が楽しくなくなるんだよな
夜勤明けの週明け早番とか寝る時間調整しなきゃいけないから
交代手当と引き換えに人生削ってる感じだわ
101 : 2020/11/25(水) 18:07:19.12 ID:JAtwBZVf0
仕事中以外はVRとかで12時間ズラした風景を見せとけば問題ないの
102 : 2020/11/25(水) 18:07:38.73 ID:aUhY0C920
3年くらいコンビニ夜勤やったことあるけど頭おかしくなるからやめたわ
103 : 2020/11/25(水) 18:08:14.35 ID:/r46svjM0
体質に寄るとしか
俺は夜勤が体に合っててラクだった
日勤に転職したら自律神経ぶっ壊れてビビったわ

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