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こちらの写真。左はコーラに含まれる糖分を角砂糖に置き換えたものです。そして右側は、WHOのガイドラインですすめられている、１日あたりの推奨摂取量です。
これを見るとわかるように、コップ１杯の飲み物で、１日の砂糖の推奨摂取量を簡単に超えてしまいます。砂糖を摂りすぎると肥満や糖尿病などのリスクに毎日飲んでいる大好きな飲み物に、たくさん砂糖が含まれていると知ったら、ショックですよね。では、砂糖を摂りすぎるとどうなってしまうのでしょうか？
砂糖の過剰摂取を続けると、肥満や糖尿病などのリスクが高くなります。肥満や糖尿病は、悪化すると動脈硬化などのリスク因子となる場合が。
また、砂糖には中毒性があり、過剰摂取を続けるとからだが砂糖に依存してしまいます。そうなるとさらに砂糖の摂取量が増え、悪循環に。
健康長寿をめざしたい場合は、飲み物の砂糖の量に気をつける必要があります。 - 砂糖と言っても色んな種類あるけど？
全部同じだとおもってる？ - 1日に必要な砂糖量(そんなのない）
- いやいや１日に必要な砂糖の量なんか無いやろｗ
- WHOは糞だけど砂糖というより大人がブドウ糖をガッツリ摂るのはやめた方がいいのは事実
それで糖尿病こじらせてる奴ばっかりだからな。夏はポカリ！（痴呆） - >>5
純米酒食らって卵かけ玄米ご飯と味噌汁に良質油脂ダンク程度の一食でいいのよな - コスパいいな
- 早く来いよ、歯が溶ける厨
- 砂糖は猛毒
コーラゼロにしておけ - >>8
そこまでキチゲェ糖質厨みたいな事言ってるのはアホだけど
砂糖入れないと本来なら苦い、マイナスからの飲み物を砂糖ドバドバ入れて甘い飲み物にしてるんだからな
ヤバい飲み物なのは確か
緑茶の砂糖もヤバいけど、日本では流行らなくて良かった - >>1
助かるなぁ - で、人工甘味料が安全だということは証明されたのかい？
- コーラ健康法
- コーラ買い占めてくる
- 塩はともかく、一日に必要な砂糖の量？？？
炭水化物は色々な物から摂取可能で、砂糖に限定する必要はないぞ？
- 角砂糖って使った事ない
- １日に必要なタンパク質を100円以下で買えるようにしてください
- >>15
スルメイカ - やはり健康に良かったな
- コーラって万能なんだな
- 長ねんダイエットコークばかり飲んでるから
もう舌がそっちの舌になってて
ノーマルコークはちょっち - 必要な砂糖の量は0な
- この角砂糖にするやつどっかの省庁でクレーム付けてなかったっけ
- 脳を使えばぶどう糖は消費されるな
オマイラはそんなに必要ないかも
- 嘘くせえ
10年後には逆になってたりするんだろ
もう騙されないぞ - ？？「お茶とコーヒーは薬物のカフェイン含有してるから危険！大麻は安全！」
- 食事する前提なら砂糖はとらないくらいでいい
- ブロン飲んでるから甘いものは良いわ
- タバコのパッケージに肺がん患者の写真を載せることを義務づけているように
加工食品には使ってる砂糖と塩の量をグラフィカルに表示させる義務を課せば全部解決するよ - コーラに使われている砂糖の量はMAXコーヒーと同量だと聞いたことがある
- 日本料理は砂糖も塩分も大量に使う。
バターまみれの西洋料理や油まみれの中華料理とは
また別のベクトルで不健康 - 前にトランプがダイエットコーラを飲むと腹が減るって言ってたのはどういう仕組みなんだ
- よかったじゃん
- (`・ω・')ｺｰﾗﾉﾐﾀﾏｴ
- 米や小麦も糖質だから砂糖なんてとる必要ない
コップ一杯のコーラで一日に必要な砂糖を摂取出来ることが判明
ニュー速
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