バカ「腕立て100回！腹筋100回」ワイ「効率悪すぎ…懸垂100回やれよ」

1 : 2020/05/02(土) 08:01:10.98 ID:qBQ7uNuo0: これが筋トレの答えな
3 : 2020/05/02(土) 08:01:36.03 ID:qBQ7uNuo0: 上半身は懸垂だけで良いんだわ

これが答えな
4 : 2020/05/02(土) 08:01:43.06 ID:dJQKTS1s0: 懸垂100回とかエアプやんけ
6 : 2020/05/02(土) 08:02:38.01 ID:qBQ7uNuo0: ちなみに連続で100回じゃないからな
そんなの無理だし
朝10回
昼10回
夜10回
って感じでいい

これが答えな
11 : 2020/05/02(土) 08:03:26.14 ID:9yGAVd9n0: >>6
30回やんけ
18 : 2020/05/02(土) 08:04:24.41 ID:bK05AYDda: >>6
30回でやめてて草
足し算出来ないのかにゃ～？
7 : 2020/05/02(土) 08:02:44.98 ID:Q+NAMW1O0: チンニング100回とか体重ヤバそう
8 : 2020/05/02(土) 08:02:49.39 ID:/JSPkSxDp: 腹筋100回も必要ないで
10回やればムキムキになる
ただしゆっくりやるねん
9 : 2020/05/02(土) 08:02:56.70 ID:piNqlmzK0: 使う筋肉が違うんよ
10 : 2020/05/02(土) 08:03:19.03 ID:qBQ7uNuo0: 逆手
順手
幅広く
幅狭く

これが懸垂最強と言われる
所以な
12 : 2020/05/02(土) 08:03:29.31 ID:TCVTYbpR0: 頭おかしいんか
15 : 2020/05/02(土) 08:04:02.83 ID:qBQ7uNuo0: >>12
って思うんだろな
腕立てとか腹筋ヘコヘコしてる奴らって
それは間違いな
13 : 2020/05/02(土) 08:03:54.06 ID:OkeZ5oXEp: 懸垂なんて20回やったもうできんわ
19 : 2020/05/02(土) 08:04:29.87 ID:qBQ7uNuo0: >>13
だから朝20回、昼30回、夜10回とかでいいんだわ
20 : 2020/05/02(土) 08:04:56.34 ID:9yGAVd9n0: >>19
60回やんけ
14 : 2020/05/02(土) 08:03:58.66 ID:58MQCrEF0: 懸垂ガ●ジがまた出たんか
16 : 2020/05/02(土) 08:04:03.13 ID:dJQKTS1s0: もっと筋トレの勉強した方がいいぜ
17 : 2020/05/02(土) 08:04:23.14 ID:kjsbXWvV0: 家でできなくない？
21 : 2020/05/02(土) 08:05:04.72 ID:qBQ7uNuo0: >>17
チンニングスタンド買えば出来る
15000円くらいだし

これが賢い買い物な
22 : 2020/05/02(土) 08:05:22.85 ID:/HHFdWlY0: 懸垂じゃどうやっても胸筋と三頭筋効かないから上半身全体で議論するなら腕立てもやるべき
23 : 2020/05/02(土) 08:06:07.46 ID:zvbFwlvi0: 正解はスクワットやぞ
すぐ痩せていくわ
24 : 2020/05/02(土) 08:06:07.69 ID:WDvn+8810: そんなイッチの体を見せて
26 : 2020/05/02(土) 08:06:27.74 ID:qBQ7uNuo0: ちなみにぶら下がり健康器はガタつくから絶対に買うなよ

ちゃんとしたチンニングスタンド買った方がいい
ディップスも出来るやつなら尚更良い

これが安物買いの銭失いな
27 : 2020/05/02(土) 08:06:38.30 ID:Q+NAMW1O0: チンスタに15000てぼったくられてるやん
28 : 2020/05/02(土) 08:06:44.60 ID:Yrz4YASS0: 腕立て腹筋懸垂
全部違うとこ鍛えとるやん全部やれ
29 : 2020/05/02(土) 08:06:52.02 ID:u1PX13sG0: バカ「腕立て100回！腹筋100回」
ワイ「効率悪すぎ…懸垂100回やれよ」
こじるり｢まあ腕立てよりは使える筋肉付くのかなぁ｣
31 : 2020/05/02(土) 08:07:16.51 ID:INeOh1GH0: 昔チンスタ買ったけど組み立てだるいしめっちゃ場所とられたわ