カロリーが低くて満足感のある食べ物(お腹に優しいと尚よし)

1 : 2021/01/31(日) 08:32:11.681 ID:j84itBKwa: 教えてくれ
サラダは食べるとして
2 : 2021/01/31(日) 08:32:35.742 ID:IjfxT1Fq0: 塩分気にしないならスルメジャーキー
5 : 2021/01/31(日) 08:33:20.192 ID:j84itBKwa: >>2
スルメ美味しくない…
臭いし…
3 : 2021/01/31(日) 08:33:07.417 ID:ziIKfznt0: 低脂肪ヨーグルト
7 : 2021/01/31(日) 08:34:06.891 ID:j84itBKwa: >>3
ヨーグルト良いかも
でもたまにお腹痛くなる��
>>4
良いね
セブンのサラダチキン味飽きちゃった
4 : 2021/01/31(日) 08:33:18.899 ID:XYPX5xwI0: サラダチキン
8 : 2021/01/31(日) 08:34:09.892 ID:onxlQAIZM: おから
9 : 2021/01/31(日) 08:34:47.921 ID:j84itBKwa: >>8
おからって消化に時間かかるのかな？
10 : 2021/01/31(日) 08:34:58.439 ID:wlPTcC4a0: 野菜鍋
14 : 2021/01/31(日) 08:35:56.841 ID:j84itBKwa: >>10
鍋がない��
11 : 2021/01/31(日) 08:35:39.692 ID:r5UdcRi40: 納豆
15 : 2021/01/31(日) 08:36:45.821 ID:j84itBKwa: >>11
納豆は好き
でも3パック買うと大体期限切らしちゃう��
>>12
良いね
カロリーも低いよね
12 : 2021/01/31(日) 08:35:48.909 ID:8X8STH070: こんにゃくゼリー
13 : 2021/01/31(日) 08:35:54.573 ID:q2HRbr6c0: 野菜だけの鍋
16 : 2021/01/31(日) 08:36:46.036 ID:RvCW/tak0: 粥
18 : 2021/01/31(日) 08:37:20.220 ID:j84itBKwa: >>16
確かにお腹に優しいね��
何故かカロリーも低い
17 : 2021/01/31(日) 08:37:02.138 ID:KTfGN1OQd: チョコレートはお腹活発になるぞ
20 : 2021/01/31(日) 08:37:57.696 ID:j84itBKwa: >>17
あれ？カカオって刺激されてお腹痛くなっちゃうんじゃなかったっけ？
19 : 2021/01/31(日) 08:37:40.126 ID:ziIKfznt0: ごめん最強はさつまいもだわ
22 : 2021/01/31(日) 08:38:56.607 ID:j84itBKwa: >>19
さつまいも好きだけどカロリー高いんじゃない？
あと凄いお腹張る事あるから恐怖��
21 : 2021/01/31(日) 08:38:36.688 ID:iG5XAayCd: おでん
23 : 2021/01/31(日) 08:39:12.902 ID:j84itBKwa: >>21
おでん良いかも
寒いしね��
24 : 2021/01/31(日) 08:41:09.770 ID:GwPBRbhHp: お前のレス見てたらイラついて腹減るのも忘れるわ
28 : 2021/01/31(日) 08:43:58.276 ID:j84itBKwa: >>24
ぴえん��
>>25
めかぶって何で食べるの？美味しい食べ方知らない
>>26
調べてみますフォドマップ
>>27
こ…こんにゃく…？��
25 : 2021/01/31(日) 08:42:21.529 ID:UxFWEyi30: めかぶいいぞ
水溶性食物繊維豊富だから脂肪洗い流してくれる
26 : 2021/01/31(日) 08:42:23.712 ID:WZiAdv250: ヨーグルトにさつまいもが駄目となるとフォドマップ食がいいかもね
27 : 2021/01/31(日) 08:42:25.890 ID:1aZerHUK0: ボリュームがあってカロリーをおさえたいなら食物繊維が多く吸収出来ないものだな
29 : 2021/01/31(日) 08:46:40.863 ID:ksU38IOiM: 2日間に1食だけの二郎は良いぞ
それ以外は水しか飲まない
30 : 2021/01/31(日) 08:47:52.121 ID:TY52uc4y0: もやし炒め