- 1 : 2023/06/22(木) 17:58:40.73 ID:bB4YVH8qa
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- 2 : 2023/06/22(木) 17:59:41.40 ID:Tb466il+0
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潔く週7にしろ
- 3 : 2023/06/22(木) 17:59:48.42 ID:J5SKSXftM
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ねぎだくなら
- 11 : 2023/06/22(木) 18:00:23.35 ID:8lBX1rgRM
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ねぎだくつゆぬき
- 12 : 2023/06/22(木) 18:00:42.56 ID:rZdGcF280
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飽きないもんなのか？
- 13 : 2023/06/22(木) 18:01:22.58 ID:q2uCp88tM
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すき家のにんにくファイヤーカルビ丼が神すぎる
- 14 : 2023/06/22(木) 18:01:43.74 ID:ssRuzt+I0
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長生きする理由もないんだから好きなもん食えよ
俺はひ孫の顔見たいから健康的な生活するけどな
- 15 : 2023/06/22(木) 18:02:19.81 ID:QGrtgXRy0
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なんでだ？寿命は60歳なんだから好きなの食え
- 16 : 2023/06/22(木) 18:02:28.95 ID:QlvWKwjIM
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60過ぎたらそれもあり
食えればの話だが
- 17 : 2023/06/22(木) 18:02:34.37 ID:DP3o2US50
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栄養偏るでしょ
二郎をサンドしていけ
- 18 : 2023/06/22(木) 18:02:58.15 ID:1ZJiYdy+0
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日本の水道水でも下痢になる俺の超敏感大腸によると外食すると高確率で下痢になるから辞めたほうが良いと思う
- 19 : 2023/06/22(木) 18:03:30.21 ID:WiKA2fM8a
-
そんなおっさんはいない
- 20 : 2023/06/22(木) 18:03:33.26 ID:HQXttqr+r
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たんぱく質こんだけ取ってもまだあかんのかね
- 21 : 2023/06/22(木) 18:03:41.79 ID:Spx8CoGZ0
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コレ系の人はストレスや満足感は無視して話すから話聞かなくていいよw
- 22 : 2023/06/22(木) 18:03:51.46
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1500円超えているな
- 23 : 2023/06/22(木) 18:04:01.05 ID:Y6zQ45n40
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牛丼って言うほど不健康か？
揚げ物やラーメンよりマシだろ
- 37 : 2023/06/22(木) 18:07:36.48 ID:X3lQC5CI0
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>>23
そうだな
揚げ物やラーメンよりはヘルシーだな
ただ牛丼だけだとビタミンが偏るかも
卵やサラダ食べるなら問題ないが
- 24 : 2023/06/22(木) 18:04:01.53 ID:nsJdaimQ0
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食えるうちに食っとけそのうち歳取ったら食えなくなる
- 25 : 2023/06/22(木) 18:04:08.07 ID:BOxHjuhI0
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臭いし飽きるだろ
- 26 : 2023/06/22(木) 18:04:14.44 ID:7wPEwxvB0
-
牛丼は三大栄養素的には全く問題ないぞ
牛丼とは別にマルチビタミンとミネラル取ればいい。
- 27 : 2023/06/22(木) 18:04:51.37 ID:zh0JYkUV0
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ビタミンやらはまあそうだろうが、タンパク質もこんなに足りないのか
ギリギリセーフの下限にもいかんとは
- 47 : 2023/06/22(木) 18:11:16.99 ID:H7w4gKmmr
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>>27
そりゃ牛丼の肉なんかペラッペラな上に脂身ばっかだしな
タンパク質なんか全然取れない
- 28 : 2023/06/22(木) 18:04:55.53 ID:epI9rX6Sa
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５０くらいから本気で考えたほうが良い
脳梗塞で10年以上半身不随進行して最後は寝たきりになって死ぬまでうんこまみれなんてたくさーん居るぞ
- 29 : 2023/06/22(木) 18:04:59.38 ID:mEn2Gw310
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一生牛丼屋で食べとけ
- 30 : 2023/06/22(木) 18:05:26.41 ID:H7w4gKmmr
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牛丼屋なら定食やサラダもあるしそっち食ってりゃそこまで栄養偏らねえだろ
塩分はどうしようもないけど
- 31 : 2023/06/22(木) 18:06:04.51 ID:jvSEnWD00
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週5で半額争奪戦に参加してください
- 32 : 2023/06/22(木) 18:06:05.29 ID:Dh4nT3PV0
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独身のおっさんなら気にすることはない
- 33 : 2023/06/22(木) 18:06:12.80 ID:RLL1p+7ip
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平日毎日牛丼屋いけるなんて相当給料貰ってるんだろうな
- 34 : 2023/06/22(木) 18:06:22.26 ID:8ykCBjag0
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冷凍安売りの時にネットで買ってるわ
- 35 : 2023/06/22(木) 18:06:54.91 ID:3ShBAKL20
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今すぐ止めろ
週6にしろ
- 36 : 2023/06/22(木) 18:07:09.13 ID:GbF6r8Svd
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なか卯のくそまずすき焼き丼廃止して牛丼返して！
- 38 : 2023/06/22(木) 18:07:39.49 ID:DQDxDlXT0
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若い頃から食ってておっさんになっても問題ないなら死ぬまで続けても問題ない
- 39 : 2023/06/22(木) 18:08:17.96 ID:5B8oiixH0
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卵つき牛丼2杯とマルチビタミン飲んどけば充分でしょ
- 40 : 2023/06/22(木) 18:08:30.51 ID:ho1CxqD/a
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小一時間問い詰めたい
- 41 : 2023/06/22(木) 18:08:30.79 ID:q1PDpF7P0
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でももはや牛丼チェーンが安い時代だからな
- 42 : 2023/06/22(木) 18:09:09.29 ID:LAuDjDMc0
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サラダも食ってるなら問題ないんじゃね
もっと偏ってるやつだっているだろうし、それに比べたら肉食ってる分マシでは
- 43 : 2023/06/22(木) 18:09:47.43 ID:1IKbMqNZ0
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独身おっさんなら別にいいじゃん
守るものも無いし
- 44 : 2023/06/22(木) 18:10:00.71 ID:LxCuI2jYa
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毎日ラーメンより全然マシ
- 45 : 2023/06/22(木) 18:10:03.64 ID:YyXj4+9Fr
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サラダセットならバランス良さそうだが
- 46 : 2023/06/22(木) 18:10:57.92 ID:4Gd6k9Xjd
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ラーメンよりマシだ
- 48 : 2023/06/22(木) 18:11:22.45 ID:Spx8CoGZ0
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日本の独身男性って平均寿命67なのに食すらも我慢するって修行か何かなの？w
- 49 : 2023/06/22(木) 18:11:57.96 ID:yRR7fJUhp
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飽きねえのかよ
- 50 : 2023/06/22(木) 18:12:12.09 ID:raqlHXp40
-
外食で栄養期待するなよ
味を濃くするために塩分油分が多いし
サラダは小さくて意味がない
- 51 : 2023/06/22(木) 18:12:19.38 ID:lkzcqG+R0
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こういう人って本当に食べた物が体になるっていう実感がないんだと思う。
ほとんど魔法みたいなブラックボックスだから普通意識できないよな。
家畜が餌によって味変わるのを実験すると食事の大事さが体感できるんじゃないか？
- 53 : 2023/06/22(木) 18:13:32.43 ID:H7w4gKmmr
-
すき家の鶏そぼろ丼とか高タンパクで低脂質だし
牛丼屋なら魚定食とかもあるからそっち食えよ
塩分は外食の時点で諦めるしかない
- 54 : 2023/06/22(木) 18:13:44.58 ID:pJu7aYq70
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赤肉や加工肉は毎日食べない方が良いだろ
- 55 : 2023/06/22(木) 18:13:56.23 ID:3fc+is25M
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俺も牛丼食うのハマってるわ生卵入れて毎日食っとる
- 56 : 2023/06/22(木) 18:14:57.87 ID:DQDxDlXT0
-
塩分すごいなあ
毎日こんな取ってたら味覚も狂いそうだけど
- 57 : 2023/06/22(木) 18:15:00.01 ID:x6N9ukGOM
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栄養バランスとって野菜とタンパク質足して運動すれば問題ないだろ
- 58 : 2023/06/22(木) 18:17:13.04 ID:zLp1qBQ2d
-
自炊の牛丼に卵を入れる発想がなかった
やってみよう
- 60 : 2023/06/22(木) 18:17:55.65 ID:YzFFdcF40
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たまにカツ丼も混ぜよう
- 61 : 2023/06/22(木) 18:18:35.32 ID:Ek1o24byr
-
牛丼でなく牛皿とご飯にすべし もしくは牛丼ツユ抜き
トッピングは生卵のみ、夏はトロロも可
果物野菜は別でとれ
- 62 : 2023/06/22(木) 18:20:10.87 ID:0ZeY+Knja
-
続けろ
経済を回すのは大切だからな
- 64 : 2023/06/22(木) 18:22:11.45 ID:1yx9ARzIM
-
野菜も食え
紅生姜な
- 65 : 2023/06/22(木) 18:23:14.01 ID:rj0hqFjK0
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無塩牛丼とか作ったらウケるのでは？
- 66 : 2023/06/22(木) 18:25:03.24 ID:3kuQ12PFd
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日本の独身男性は60代で死ぬし
40代とかで脳梗塞などで半身不随寝たきりになる人が多いから好きなように生きればいいと思う
嫌なら毎日スーパー行って自炊するしかない
- 67 : 2023/06/22(木) 18:25:13.40 ID:wsuN7KS5M
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トッピング変えるにしてもよく飽きないな
- 68 : 2023/06/22(木) 18:25:21.04 ID:dLeKVn7Ka
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東京あたりの外食コンビニ弁当生活が前提のキッチンが貧弱なワンルームとか
栄養は本当に悲惨だろうなぁ
- 69 : 2023/06/22(木) 18:25:38.13 ID:ZzZDNkd80
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>>1
これでこんな偏るか?
基準値高くね??
- 70 : 2023/06/22(木) 18:26:05.15 ID:9gJ6FBB1a
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今どきの大手チェーン店は管理栄養士が監修してるからまだマシだよ
個人店の油ギトギト調味料どっさりの定食食ってこれがうめえんだよって言ってるのはガチでヤヴァイから気を付けろ
- 71 : 2023/06/22(木) 18:26:09.02 ID:aEAa8Xsm0
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外食のサラダなんてドレッシングで塩分過多
味噌汁も具がほぼ無いカスだから要らない
牛丼自体は別に問題ない
- 75 : 2023/06/22(木) 18:27:58.68 ID:Sj/utkHm0
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>>71
牛丼自体も問題あるよ
肉の脂身おおいから脂肪分が多過ぎてカロリー高い
- 72 : 2023/06/22(木) 18:26:40.52 ID:5YoOflSOM
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野菜も頼んでるならいいだろ
つうか飽きないか？
- 73 : 2023/06/22(木) 18:27:05.95 ID:fxEA3sKg0
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栄養気にしてるやつも病気になるし気にせず食え
- 74 : 2023/06/22(木) 18:27:52.25 ID:r8FNKxmo0
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ソース元読んだけどサラダをサイドに据えてるだけマシだろコレ
- 76 : 2023/06/22(木) 18:28:31.17 ID:w473cPzRa
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栄養が偏るからできるビジネスマンはそんな食生活はしない
- 77 : 2023/06/22(木) 18:29:08.34 ID:dF/4tr920
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それ系の外食牛丼ってもう何年も食ってないな
- 78 : 2023/06/22(木) 18:29:16.48 ID:dLeKVn7Ka
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独身男の何がヤバいって
昼飯じゃなくて晩飯が牛丼で終わりになりがちな点なんだよな
大半の既婚男は昼飯が牛丼になる事はあっても
晩飯は牛丼よりも栄養面でマトモな飯喰ってるわ
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